请不要误会成长5:保持积极,诚实,正直

炳妈

2022年5月24日 星期二 （晴）（第21天）

用文字，记录一个80后四宝妈的蜕变成长之旅。

积极的反面就是消极，关于这个消极的态度亲身我感触很大，我平时就是抑郁嘛，对任何人事物都保持冷漠的态度，觉得什么都无所谓，就那样。

脸上也没有笑容，就是笑也是假笑，不会从内心深处发出微笑，封闭自己，虽然也愤世嫉俗但是对生活充满怀疑。

关于怀疑自己，最近典型的例子就是锁门。我出门一次最少得锁🔒三四次门，其实门第1次已经锁了，但是反反复复怀疑自己没锁，然后回去看。

走出去几步，怀疑自己没锁又重新回去看，有时候下楼走远了，还是继续返回去看，一直反反复复，很纠结痛苦，纠结到不想出门，已经严重影响到我的身心。

还有比如买菜的时候，我经常找人多的地方买，我一个人买总觉得卖菜的在嘲笑我，总觉得我比别人买的价钱贵，

因为我平时买东西也不会讨价还价，买回去确实有时候比别人贵。（可能头上写着傻子两个字吧，呵呵）

还算可以还没傻到底，找人多的地方买，是不是自欺欺人😂😂就是想减少惩罚自己的情绪。

但是这个积极的思维模式是需要培养的，当你觉得自己很狭隘，或者感觉很被动时，做几个深呼吸，

要注意力集中在事物积极的一面，因为任何一件事情都有积极的一面，只要发现就下决心解决它。

只有将问题转化为机遇，你才可以前行，因为你所遇到的每一个挫折都会损耗你的生命力。

你不用自责，如果发现这种行为方式造成你痛苦，你马上停下来做一个深呼吸，回到自然接受的状态，积极的心态就会随之而来。

因为你生命中发生的所有事情都是你自身的反应，这是生命给予你成长和表达自我的机会。

保持冷静平静，即使是在已经发生的极其痛苦的世界中，你也可以发现机会。

这样你将会变得更加坦率、积极的相信他人。

诚实，正直是一个抑郁症病人最该有的态度，因为你无法欺骗生活，也无法欺骗自己，

你的想法、言语和行为都储存在自己的潜意识中，并通过生活的能量场呈现出来。

只有痛快淋漓的，把所有的想法都表现、诉说出来，虽然有时候言语不当，但是可以改进，慢慢锻炼。

因为只要你肯走出第1步，后面的事情就轻松多了。

正直是你做任何事情没有别的企图，绝对公正，不欺骗自己的内心，也不贪婪，坦坦荡荡，知错就改，要有吾一日三省的态度，一直纠错，一直警醒自己。

所以无论你认为行还是不行，你都是对的，坦然接受就好！