“关注心理健康，让心灵微笑起来”王寨乡胡庄小学心理健康教育大课堂

王寨乡胡庄小学

2022年5月24日上午，在汝州市王寨乡胡庄小学的操场上，举行了“关注心理健康，让心灵微笑起来”的心理健康教育大课堂。国家三级心理咨询师、汝州市首批名班主任工作室主持人、胡庄小学副校长郭新萍老师，带我们走进一次别开生面的心灵之旅。 人生的美好在于怒放的生命。援引郭老师在其课堂开始的一段话“世界上有一种最美的花，不是玫瑰，不是牡丹，也不是郁金香。最美的花是那怒放的生命之花。和生命相比，所有的鲜花都显得那么的苍白。只有生命会创造奇迹，只有生命会丰富人间，也只有生命才会生动整个世界。” 在课堂上，郭老师通过各项研究数据告诉大家。当前中小学生心理健康状况非常令人担心。又通过专业术语，使大家知道健康的定义，教给大家一些判断小学生的心理是否健康的方法。并列举小学生常见的心理问题类型：1、自责倾向。2、不自信。3、叛逆。 4、攀比。5、孤独。6、以自我为中心。郭老师提出化解这些问题的建议：1、多跟父母，老师沟通2、了解自己，接纳自己、肯定自己。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。11、正确面对竞争。12、凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。 在课堂上，郭老师给大家分享几个引人深思的小故事。塞缪尔说，“世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你，笑着对它，它也笑着看着你。”在郭老师娓娓道来的“悲伤和乐观两兄弟”的故事中，我们听出了心态的重要性。在每个人的人生道路上都充满着各种的悲与喜、挫折与坎坷，重要的是当我们面对困难时要勇于面对，并拿出应有的信心与决心，努力调整好心态，不要因为一时的挫折与困难就此消沉，理应坦然面对。 《塞翁失马》的故事我们都知道。在郭老师为我们展示的图片中，我们既可以看到年轻貌美的小姑娘，亦可看到满脸皱纹的老婆婆。生活即是如此吧，凡事都有两面性，你认为它是美好的，它便是美好的，你认为它是糟糕的，那它也只会是糟糕的。人生不可以太过于执着，应适当换一个角度。换一个角度，可以给自己带来快乐；换一个角度，可以感受到丰富多彩的过程；换一个角度，可以让我们生活更愉悦。 看，牛奶桶里的那两只青蛙，一个奋力挣扎，一个听天由命，它们的结局已经一目了然了。在生活中，在学习里，我们永远不能忽视的就是那份固执的坚持。正如荀子在《劝学》中所言“锲而舍之,朽木不折；锲而不舍,金石可镂。”坚持的力量就是这么惊人。它可以使铁杵成针，更可让滴水穿石。 郭老师分享了她很喜欢的一个关于禅宗的故事。有一天老和尚带着徒弟，提着灯笼在黑夜行走，一阵风，灯灭了。怎么办呢？徒弟问。看脚下！师父答。当一切变成黑暗，后面的来路，与前面的去路。都看不见，都摸不着的时候，我们要做的是什么呢？当然是看脚下，看此刻，活在今天。 看脚下，有什么比脚下踩的地更实在？今天都不积极地把握，凭什么瞻望明天？今天都不耕耘，凭什么盼望明天丰收？所以我们要能取能舍。倾我们最大的力量，以我们最真实的心灵-------把握我们的今天！ 在课堂的最后，郭老师告诉我们微笑有着不可思议的力量。 微笑，可以消除沉淀太久的愁云苦雾。 微笑，可以愈合经久不愈的心灵创伤。 微笑，可以缩短心与心之间的距离。 微笑，可以成为穿越黑暗的光芒。一个微笑，能让世界色彩斑斓；能芳香满人间；能改造着世间万物，抚慰人间冷暖。　　微笑吧！面对困难，我们微笑！面对痛苦，我们微笑！面对点滴的幸福我们更要微笑！ 在孩子们纯粹又专注的眼神中，我们可以感受到郭老师的心理引导是很有效果的。孩子毕竟是孩子，会有烦恼，会有懒惰，也会有自己的“小心酸的”。但要想成为雄鹰展翅于天际，必经辛苦啊。战胜困难的过程就是成长的过程。蝴蝶唯有破茧而出，才能显现自己的美丽。孩子们，我们共同加油！ 大课堂结束了，思考却在延续。心理健康教育在学校教育中，始终占据着不可忽视的地位。前路漫漫，任重而道远。在未来的道路上，愿我们前行之路身披阳光，充满希望。愿大家关注心理健康，让我们的心灵都微笑起来。