<p class="ql-block"> 周一上午9——11时是我们省电大继续教育学院手机摄影班上课的日子。</p><p class="ql-block"> 因为担心路上堵车，行者早7.00时许就在碧桂园四转盘乘150路公交车下了山，7.30时许到新港城转乘149路公交车，抵达省电大公交车站下车时7.58时。</p><p class="ql-block"> 离上课时间尚早，在小北街人行通道入口处我进入地下通道，去了电大对面的市民公园。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【兰州市民公园】</p><p class="ql-block"> 兰州市民公园位于兰州黄河四十公里风情线规划带内，背靠黄河，正对连接南北城区的主要通道——城关黄河大桥，与市政府、省电大、国家开发银行等重要机构隔路相望，是兰州市区的中心地带，也是全市高品位、标志性的城市核心空间，日常人流量大。</p><p class="ql-block"> 每天清晨，来公园里晨炼的市民、游客络绎不绝，是修闲健身的好去处。</p> <p class="ql-block"> 太极拳运动深受中老年朋友喜爱。</p> <p class="ql-block"> 不同流派的太极拳晨炼者。</p> <p class="ql-block"> 广场舞爱好者。</p> <p class="ql-block"> 金鼎广场的晨炼者。</p> <p class="ql-block"> 不同风格的广场舞。</p> <p class="ql-block"> 爱好不同，晨炼方式各异，达到健身的目的相同。</p> <p class="ql-block"> 这一群老大姐是健力球运动的粉丝。</p> <p class="ql-block"> 话疗也是一种健身方式。</p> <p class="ql-block"> 俯卧撑运动简单易学，不占用太多场地，随处可做。</p> <p class="ql-block"> 莲花池畔，空气清新，幽静雅致，一呼一吸间，令人十分舒畅惬意。</p> <p class="ql-block"> 莲花池的睡莲正值花期。</p> <p class="ql-block"> 围绕着莲花池的紫藤长廊。</p> <p class="ql-block"> 小桥流水，曲径通幽。</p> <p class="ql-block"> 经“形色”APP识别， 此花名叫“白玉堂”。</p> <p class="ql-block"> 月季花花墙。</p> <p class="ql-block"> 征得两位踢毽高手的同意，行者拍摄了一段短视频。</p> <p class="ql-block"> 网名“秋韵”的踢毽高手用行者拍摄的小视频，用抖音APP剪辑配音再制作的小视频好极了。</p> <p class="ql-block">《健身娱乐歌》歌词</p><p class="ql-block">公园信步人浩荡， 步伐潇洒汗水淌；</p><p class="ql-block">走过春夏和秋冬， 越走身体越健康；</p><p class="ql-block">广场舞曲震天响， 健身操舞齐飞扬；</p><p class="ql-block">中华健儿展风彩， 操齐舞美英姿爽；</p><p class="ql-block">来吧来吧朋友们 健身娱乐来锻炼，</p><p class="ql-block">来吧来吧朋友们 健身娱乐来锻炼，</p><p class="ql-block">交谊舞起精神爽， 舞姿翩翩曲悠扬；</p><p class="ql-block">舞友欢聚显身手， 舞步欢快群激昂；</p><p class="ql-block">歌声邀我来歌唱， 赞歌嘹亮满天杨；</p><p class="ql-block">祝愿祖国更美好， 人民幸福身安康；</p><p class="ql-block">来吧来吧朋友们 健身娱乐来锻炼，</p><p class="ql-block">来吧来吧朋友们 健身娱乐来锻炼，</p><p class="ql-block">来吧来吧朋友们 健身娱乐来锻炼。</p>