<p class="ql-block">嗨～晚上好啊！</p><p class="ql-block">今天是2022年5月23日，这个月还有一个星期就过去了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间啊！就像水一样流走，所以每天都要珍惜当下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是减脂的第二天，在店里上班，条件不允许，做配餐，所以买了一个鸡排+豆皮+西红柿+卷菜，做了一个三明治🥪，吃完还挺饱</p> <p class="ql-block">因为鸡排太大，我切了一半做的，这样中午饭解决了，</p><p class="ql-block ql-indent-1">中午的顾客说起怎么办啊！这体重超标，结果在聊的过程，说起买了奶昔减肥，这时卖她奶昔的和他聊，要控糖，我们不是说他不好，专业的感受她本人本身气血就不足，精气神不高，为什么还要控呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">在这里我想说……</p><p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的美女们：减肥我们一定要建立在健康之上进行减脂，你要关注你身体的代谢值，水分含量，运动量，体脂率高还低，所以不要依赖任何的外来食物，因为你吃他时会瘦，但一停就反弹，这就是那句年年减年年肥</p><p class="ql-block">为什么……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为～不是根据自己体质去减最后肥没减掉，反而身体虚了，就得不偿失了</p><p class="ql-block">且行且珍惜</p>