夏季出汗有讲究

爱养生的小姐姐

出汗，实际上是身体实现降温的一个方式。我们身体的温度是恒定的，当外界的环境温度过高时，身体就会通过汗液的蒸发带走一部分热量，这时我们会感觉凉快很多，夏天的时候容易出汗就是这个道理。

出汗同时也是身体的一种排泄方式，汗液会带走我们身体的一些代谢垃圾，比如盐分，还有少量的尿素和乳酸；所以在西医上皮肤也是我们的排泄器官。出汗当然是没有问题的，但如果你发现自己稍微动一下就会大汗淋漓，出的汗都是大滴大滴的，这样的出汗

是不正常的，是一个病态的出汗现象，中医上叫做虚汗。

为什么说这种出汗多是不正常的？

大滴大滴的汗，其实是我们身体里原本很重要的津液，中医上讲“汗为血之余”，很多朋友平时喝水少，甚至是不喝水，大量出汗只会加重身体津液不足的情况，进而引发更多身体问题。

其次，这种大汗淋漓的现象，简单来说，就是因为身体力气不够了，拽不住它。这里给大家举个形象的例子。我们拿一个线圈接上电池，通上电之后，线圈就变成了磁铁。有了吸引力之后，便能吸附住铁屑。但是随着电池的电量下降，线圈的吸附能力变弱，吸附的铁屑就容易掉下来。当然，吸附力最差的地方，铁屑是最先掉下来的。

同样的道理，放到我们身体上来说，吸附力最差的地方就是身体的末梢，也就是手脚。

这个电池的电量就可以理解为身体的能量，当身体的能量弱了，固摄不住，毛孔不能

正常的开合，就会出汗过度。

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