<p class="ql-block"> 炎天暑月季，奋笔中考时。为了缓解学生中考前的心理压力和焦虑烦躁等情绪，帮助同学们以平和的心态和良好的状态迎接中考。5月23日，沙河中学邀请国家三级心理咨询师、国家家庭教育高级指导师、临沧市家庭教育讲师团成员李荣老师为全体初三学生做了一场题为:胸有成竹迎中考——考前心理减压讲座。</p> <p class="ql-block"> 活动中，李荣老师巧用一系列活泼的心理游戏营造了轻松愉快的氛围，拉近了与同学们之间的距离。以幽默风趣、生动活泼的语言和丰富多样的减压小游戏与学生们交流互动，让考生在活动中了解到如何调整考前心态、怎样缓解考前紧张焦虑情绪，帮助考生在考前建立自信、戒燥戒虑，树立正确的考试观，找到正确的应对方法，调节好考前紧张备考情绪，变压力为动力，在考场上发挥出应有的水平。寓教于乐的活动，不仅激发了同学们的斗志，也增强了同学们应考的信心，使每一位在场的师生都受益匪浅。</p><p class="ql-block"> 此次活动的举办，有效缓解了九年级学生考前的紧张情绪和压力，赢得了师生们的一致好评。同学们表示，专家的讲座就像“及时雨”，不仅让他们得到了调整心态和状态的方法，还激发了学习斗志，增强了他们对中考的必胜信心！</p> <p class="ql-block">拍摄、图文整合:姚王庆</p><p class="ql-block">审稿:罗万兰（德育室副主任）</p>