<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 时间回到 2001 年初，我上高二，18 岁，体育课上头部意外被远处飞来的篮球击中，一阵眩晕，过后，似乎一切正常，不过很快开始连续性头痛，一痛就十年，记忆力，反应能力大幅度下降，去过很多地方找过很多专家看，有中医的、西医的及民间各种疗法，被确诊为脑震荡后遗症、神经性头痛、躯体形式障碍...等很多种名称疾病，最终几乎所有专家给的答案是这病治不好。</p><p class="ql-block"> 整整十年，经历高考，大学，工作，浑浑噩噩，心中充满恐惧和担心，处在一个恶性循环中，这个过程中身体还产生强烈的浑身肌肉疼痛感（在营养师斯丹的《别让不懂营养学的医生害了你》一书学习知道这叫肌肉纤维疼痛)，两膝风湿性关节炎（症状：冬天睡床上，全身温暖，膝盖如冰，遇天气变化酸痛厉害)，匪夷所思，现在可以理解这是身体当年在不断地启动代偿机制。</p><p class="ql-block"> 也许是冥冥中自有安排，让我遇到了营养学。2010 年 1 月初，一个偶然的机会让我撞进了营养的大门。从此有了一个正确的方向，学习了营养学的基本理论和思想，看了霍尔福德、戴维斯、斯丹等多位国外著名营养学家的著作,国内整体自然疗法创始人林海峰先生的整体自然医学对我产生了最大的触动,我几乎连续两个星期着迷一样的看完了网上能找到的所有整体自然医学的讲座及书籍。</p><p class="ql-block"> 2010 年 2 月开始我给自己制定了一个恢复健康的方案，恢复期定在 3 到 6个月，做了饮食、营养补充、生活习惯等各方面的调整，这个计划彻底的改变了我，执行到第 3 个月的时候，也就是 2010 年 5 月 3 日，奇迹就发生了，那天醒来，连续性头痛不见了，两膝风湿性关节炎的症状也跟着不知不觉没有了，当时真的无法形容的兴奋。当年的我没有什么医学知识，了解营养学也是很短的时间，不过对下面两个意思理解很深刻：</p><p class="ql-block">1.疾病是身体对抗各种伤害所采取的一个保护策略，是身体的一种特殊语言！请懂得并尊重它！</p><p class="ql-block">2.生命有与生俱来的自我修复能力，而修复需要的材料是食物当中的各种营养素！</p><p class="ql-block"> 我很幸运读到并读懂了这两个意思，并且立刻付诸行动，扭转了方向，逃过了一场灾难！</p>