<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 根据教育部、自治区教育厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，落实好学生睡眠管理政策，保证疫情期间学生能有充足的睡眠，我校特发出如下倡议：</p><p class="ql-block">一、养成良好作息习惯，保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 建议家长和孩子一起制定规律的作息时间表，每天22:30——23:00学生入睡时间，早上8:30——9:00为学生起床时间，确保小学生每天睡眠时间在10小时。</p><p class="ql-block">二、形成健康生活方式，丰富居家生活</p><p class="ql-block"> 监督孩子认真完成作业，不拖沓，减少使用手机和其他电子产品的时间。在保障孩子充足睡眠的同时，带领孩子适当进行家务劳动，每天坚持体育锻炼、课外阅读等活动，形成健康生活方式。</p><p class="ql-block">三、发挥榜样作用</p><p class="ql-block"> 家长为孩子做好榜样示范，做到规律作息不熬夜、睡前不玩电子产品，多陪伴，形成和谐的亲子关系。</p><p class="ql-block">以上倡议，我们以关心、关爱、关注、关切之心发出，希望能引起各位家长的共鸣、重视，得到您的支持！共同呵护孩子的健康成长！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 托里县第一小学</p><p class="ql-block"> 2022年5月</p>