<p class="ql-block"> 68期蜕变营从开营初期到现在，自己差不多一直被疾病困扰，生活日常也是以歇息、治疗为主。</p><p class="ql-block"> 生活秩序完全打乱，不但不能继续平常的早晚出门散步或锻炼，甚至是 不能走路，不能久坐，不能久卧，不能弯腰，只能在床上多趴着。</p><p class="ql-block"> 不能洗衣做饭、不能做日常家务，连穿鞋穿袜子都有些不便，生活不能完全自理，着食体验了一下没有健康就没有自由的生活。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我们常说，健康是1，事业、财富、地位等都是1后面的0，所有的0都是以这个健康1为前提的。失去这个1，后面即使有再多的0也无意义。</p><p class="ql-block"> 之前总以为我还“年轻”，还忽视了平时的日常保养。去年的结肠手术出院后不久，在气血特别虚的情况下，马虎大意骑了几次电动车，寒湿邪入侵，造成腰椎压迫坐骨神经，右侧“动结肩”，加之本就在西藏高原缺氧的部队生活二十多年，所以造成了自己这阶段的疾病的大爆发。</p><p class="ql-block"> 已严重影响了自己及家人的生活，让自己年老的母亲及亲朋好友为我担心，实在抱歉！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 疾病来到我们身边的意义是为了让上我们更加认清楚自己，更加珍惜自己。</p><p class="ql-block"> 待到身体完全康复，我一定不能偷懒，不但要进行科学有效地适度锻炼，还要学习成长、修养身心。 </p><p class="ql-block"> 最大的养生就是养心，我要身心并养。让自己一直拥有对生命的热情、拥有健康的身体及好的心态，不负来世间走一遭的使命！</p>