陕西师范大学万科中学（保健室）的美篇

西安万科城中学（保健室）

　　2022年 5月15日是我国第29个“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步”，旨在通过宣传普及碘缺乏病防治和科学补碘知识，引导全社会积极参与碘缺乏病防治工作，助力学生健康成长。

让我们认识一下碘对人体的重要性

碘是机体必需的微量元素之一，主要储存在甲状腺，其他如唾液腺，乳腺胃黏膜等，是合成机体甲状腺激素的原料，但机体不能合成碘，必须从膳食环境中获得如饮食，饮水等。

1、什么是碘缺乏？

2、为什么缺碘？

我国大部分地区外环境 (水、土壤等)几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持 3 个月，因此要长期坚持食用碘盐。

3、那碘缺乏的危害主要有哪些呢？

　　孕妇、哺乳期妇女、0至3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的高危人群。孕妇对碘的需要量远高于普通人群，孕妇摄入的碘，除了满足本身生理需要外，还要把碘供给胎儿，确保胎儿生长发育需要，自然环境碘缺乏，孕妇妊娠反应，忌盐等都会导致孕妇碘摄入不足，胎儿所需要的碘全部来自母亲，孕妇碘营养不足，会造成胎儿碘缺碘。

如果孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死产和先天畸形。胎儿期和婴幼儿期（0至3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育严重的造成克汀病，聋哑、智力损伤等。

　　儿童和青少年处在生长发育是十分迅速的时期，碘的需要量明显增加，对碘缺乏比较敏感，生长发育期的儿童碘缺乏会导致体格发育落后或迟滞。如：身材矮小，骨骼发育不良或迟滞，骨骼发育不良或闭合延迟、性发育落后或延迟，以及学习能力下降等。

4、碘缺乏应该怎么补？

　　1⃣️ 碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

　　2⃣️海带、紫菜等含碘丰富的食物补碘。由于自然环境缺碘是长期存在的，人体对碘的储存能力有限，因此，补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。

　　接下来的小视频，会让我们更清楚的认识碘缺乏病

　　亲爱的家长朋友们，人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响婴幼儿的脑发育，造成不可恢复的智力损伤。我们应坚持科学补碘，共建和谐社会，预防碘缺乏病。