<p class="ql-block"> 5.21日周六，恰逢小满，小满未满，人生渐入佳境时。上午紧张的2.5小时线上考试过后，下午去芸教《个人成长小组》课堂足足五小时的临在滋养，则是我最好形式的精神放松。</p> <p class="ql-block"> 来芸教练课堂，完全<span style="font-size:18px;">不同于一般心理学课程，</span>没有干涩难懂的理论知识，芸教甚至很少用课件，你只需要打开心门放松体会。近20位来自不同领域、年龄跨度达30岁的同学：有4位来自各大医院的高年资医生同道，还有几位来自不同学校的教师，更有大小企业CEO高管及HR、以及鹅厂IT精英，也有小秘书或全职太太、快乐或不快乐的单身大龄低龄青年们，最吸引目光的应该是一位95后的帅哥和他睿智的女朋友……</p> <p class="ql-block"> 芸教的本事是有能力让这样“风马牛不相及”的一群人殊途同归，她用内心的光激发他人的光，通过一个个案例和故事的深入浅出的娓娓道来中，巧妙围合，使受众都从不同角度去走近走进自己的内心，去识别觉察压力情绪，去释怀成长。</p> <p class="ql-block"> 最后每个人谈及自己今天在芸教课堂带走的觉察时，几个人触及到自己的情绪黑洞，居然都来自父母也令我有些讶异，有人坦诚说出对父母的情感缺失，甚至对父母的怨恨不信任，小时候的痛苦记忆让他们几度哽咽说不下去，而这种无法、也不能与人言的童年阴影会跟随一生，也会导致对各种关系中的不信任，包括对自己的不信任和无数次不觉察到伤害。我起身去拥抱了那位颤抖着不能自己的姑娘……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 而相反的是，有一位通过芸教的引导，说很想分享今天自己的察觉，就是忽然认识到到身边有一个人如此珍贵，那就是自己的父亲。她说往事历历在目，回首在她人生各个关键期甚至最狼狈的时刻，给她默默支持，搭建心里村落的恰恰是那个不起眼的，甚至平庸的父亲，只是言语无华平淡无奇。父亲原来如此伟大，是她最重要的他人，只是30多年她从未意识到。而此刻在云教练面前，那种突然觉醒的状态带来的温情也令现场众人眼眶湿润。</p><p class="ql-block"> 大家热烈鼓掌……</p> <p class="ql-block"> 来芸教课堂是放松的也是身心投入的，一开始分组每人分享自己的压力和情绪分值，并讲出自己的排解方式，每次随意组合的小组都能产生神奇的连接。芸教信手拈来社会新闻及手中丰富的案例，引经据典大道至简，过程中场上场下频繁互动：</p><p class="ql-block"> 每个人的情绪地图，13%的人有情绪黑洞，33%的人遇到过情绪吸血鬼。</p><p class="ql-block"> 信念是你相信什么不相信什么；价值观是你在乎什么不在乎什么。</p><p class="ql-block"> 关系中有效果比讲道理重要，关系＞教育。</p><p class="ql-block"> 我们把自己服侍好才是最佳状态，状态好，你看见的是关系中对方的优点，状态不好你看见的也是他人的缺点，当你越来越接纳自己时，你就会越来越接纳别人。</p><p class="ql-block"> 你和他人的关系就是自己和自己的关系。</p><p class="ql-block"> 在关系中谁痛谁改变。</p><p class="ql-block"> 性格是天生的，性格成熟度是后天的。性格成熟度高体现出来的是优点多，反之体现出来的是缺点多。优点越多的人展示出该性格类型天使的一面就多，而缺点越多的人展示出其魔鬼的一面多。这也道出了为什么天使和魔鬼是同一人的秘密。例如：自信与自大、自卑与低调、悲观与谨慎等特点会在同一人身上体现。</p> <p class="ql-block"> 我忽然回忆起几天前来诊室的一位美丽姑娘，她侧腰有一行大学时代的纹身：In me the tiger sniffs the rose（心有猛虎细嗅蔷薇）。她告诉我早年父亲爱上别人又撕扯着不肯离婚，她眼睁睁看着父母打闹打打闹闹一年多最终离婚，给她带来很大心理阴影，好多年不见父亲，到现在她都不能原谅，她恨他！而这个纹身是她希望自己做一个内心强大的人。“我希望自己未来的另一半有安全感，不要像我父亲那样，我也谈过多次恋爱，奇怪的是我每次都没遇到安全感”。今天的课堂上我终于找到了答案：她父亲是她的情绪黑洞，而“归家候群症”让她总是在潜意识里去寻找原生家庭缺失的父爱，于是她去寻找的另一半时父亲的影子总能纳入她的视野，她把自己在父亲身上得不到爱的情绪烙印，投射到另一半身上，企图完成内心这未完成的心愿，而她自己浑然不觉……</p><p class="ql-block"> 未完成体验是在潜意识里的，时不时出来控制你，触动你的情绪按钮，童年时期与父母关系的缺失，我们会穷尽一生，不惜一切代价想要弥补，人世间形形色色的悲剧，由此而来。</p><p class="ql-block"> 情绪黑洞会极大消耗你的精力，甚至毁灭一切。识别，成长，才能更好地走到回家的路上。</p><p class="ql-block"> 做一个尽量远离黑洞，传达正面情绪的人需要学习求助，最终才有可能回到自己的关系中。</p> <p class="ql-block"> 而我谈及来课堂的体会，最深的就是找到了和芸教很多相似的点，在汲取学习中得以迅速滋养，在滋养中也在输出帮助他人。小组中就有人在群里“认识我”后再回课堂的，而芸教对我评价：魏医生是她见过的难得的有很能量的人！</p><p class="ql-block"> 于是我跟随芸教教练的脚步，边学习边输出，去帮助自己帮助家人帮助朋友，也去帮助诊室内外的更多人，就像今天这长篇大论的认真码字分享，相信有缘人终会接收到那特有的磁场和密码电波。</p> <p class="ql-block"> 如果你没在现场，所有的知识只是脑区的理论，很难内化到心区腹区。而课堂那种神奇的现场体验感令人放松令人着迷，即便是触及内心的创伤，也是识别输出释放释怀的过程。</p><p class="ql-block"> 嗯，读万卷书不如行万里路。 行万里路不如阅人无数。</p> <p class="ql-block"> 课堂滋养过后的第二天周日我上班，心情明朗宁静，脸上目光里也自然浮现出柔美和轻松，而这天的诊室故事神奇地一件又一件上演着：</p><p class="ql-block"> 首先一大早芸教课堂的一位同学给我发来的短信：“你身上有种特别好的气质，把我吸引了。我说过你是可以渡人的，真心话。很高兴认识你”。</p><p class="ql-block"> 上班不久诊室进来一位“白大衣”，“哎呀哎呀真遇到你了，是你给我检查，我中奖了中奖了”。是某科护士长。她兴奋溢于言表，还使劲夸我生活工作等怎么可以做得这么好，“你老公得多有福气”……</p><p class="ql-block">"你有女神范儿，这么优雅从容，和我见过的一般医生不太一样。"一位30多岁的潮汕宝妈、也是能干的家族企业女管理者对我如是评价。</p><p class="ql-block"> 还有一位61岁的男性患者看上去很年轻，我反复核对申请单后，调侃一句“我偷偷多看了你几眼，还是觉得怎么都不像这个年龄不”。他眉宇间有些得意：“我进屋也偷偷多看了你几眼，眼前一亮，哦，是位美女医生啊！你能告诉我多大年龄吗？至少比我小20岁吧？”他也幽默地回复。 “我要装修一个房车。一个人怎么不行？周游世界就算了，还是去周游中国大好河山吧…”检查结束告别时他还对我说出最近要实现的心愿，而我则给他满满的真诚祝福！</p><p class="ql-block">. 晚上回家意外还接到女儿的神秘大礼，让我眼睛湿润…</p><p class="ql-block"> 你相信什么就会遇见什么。这些，是不是吸引力法则？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 下班前起身站在宽大的窗前，静静凝望诊室外面的世界，小满夏日的绿色比早春多了些凝重，郁郁葱葱，令人沉静而踏实！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 艾里克森把人生分为八个阶段，每个阶段都有危机，化解了危机也就顺利渡过每个阶段，但如何化解每段危机？的确是个技术活！尤其婴儿前期婴儿后期和幼儿期这三个关键时期的创伤，常常会用一生去弥补去寻求解决方案。天使和魔鬼实际是一个人，只</span>是，有时候天使还是魔鬼，往往一念之转。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 正如比尔盖茨所言，每个人都需要教练，</span>陪伴疏导渡过难关。</p><p class="ql-block"> 人生有三条路：你的路，我的路，上帝的路。你，会怎么选？</p>