沉默的杀手＿血栓

文刀

午间杂谈：

最沉默的杀手___血栓

刘登亮

血栓，就像游走于血管内的幽灵一样，一旦堵塞了血管的通道，就会使血液的运输糸统马上瘫痪，而发展下去轻者致残，重者往往置人于死地，故而目前在医学上被人们称为“头号”杀手。

血栓可发展在人的任何年龄段、任何时间点，它不因人的贫富贵贱而凌弱避强，更不因人的性别差异去欺女捧男，也不因人的官位大小去迎高斥低，而是专门吞噬那些生活上不规律、饮食中肥酒大肉的肌体，因而严重地威胁着这类人的生命安全。

血栓通俗地称就是“血脂块”，它像塞子一样，一旦堵塞了身体某个部位血管的通道，就会导致相关脏器缺失血液的供应，就会给患者带来突然间的休克与死亡。

前几天，化德县城长顺街北侧一经营早点部、刚跨五十岁的任姓男子，乍看敦厚的个子，结实的身体，早晨还热情地操碌着他的早点业务，为顾客们端茶递食、收款跑腿，但到了夜间两点多却突发心梗离世，一个年轻鲜活的生命就这样结束了，而其间又是“血栓”这个罪魁祸首再一次充当了元凶。

其实，99%的血栓是没有任何征兆的。细究起来，血栓性疾病(即心脑血管疾病)包括动脉血栓和静脉血栓两种，其中动脉血栓较常见一些，而静脉血栓被人们称为“隐形杀手”，它是一种少见病，一直没有引起人们的足够重视；最为熟悉的心梗、脑梗，便是动脉血栓。其中脑梗和心梗，以其高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著。

倘若血栓一旦在人的脑部血管内形成，便会产生脑梗；在人的冠状动脉中形成则会成为心梗，而堵塞在人的肺部，就形成了“肺栓塞”……可见，血栓是一种严重威胁人们生命安全的新型疾病。

有专家认为，促使血栓如此肆虐的重要原因，或许是缘于如今人们生活质量的提升。众所周知，现在生活富裕了，人们饮食上高糖高脂、肉食不断，加之中老年人多静少动，个别人贪恋电脑、手机成瘾，每玩起来数小时不动早习以为常。此种现象，无形中为血栓的侵入埋下了无可估量的隐患。

笔者在医学面前是个门外汉，但生活中热衷于收集整理一些医学与养生方面的知识，其目的是为了向中老年朋友提个醒，以便引起各位对“血栓”类疾患的足够重视。

事实上，任何疾病都是可防可控的，血栓类疾病亦是如此。衷心地告诫中老年朋友们，生活中三餐饮食适当清淡些，做到生活规律，起居定时；心态愉悦，笑对一切；最为关键的是多动少静，切勿在电脑旁、手机上常玩久待。每静坐90分后最好起来活动一会儿，伸伸胳膊踢踢腿，活动一下踝关节，拉伸一下小腿肌肉，以便促进全身血液流动循环起来，为自己在防栓控疾、健身益体方面创造有利条件。

人到了70岁左右，正面临着一生中最为脆弱的过渡期。这是因为，到了70岁，身体各器官已渐近老化，如防范不当，部分疾病便会适时地找上门来。加之这一时期的人们虽然事业基本有成，但儿孙的牵挂、生活琐事的缠绕、自身体质的衰退、养生健体方面的困惑，这些因素，令这部分人的心态往往不甚舒坦，他们今天顾及这个，明天又担心那个，饮食受节制、生活受制约，久而久之，势必增加罹病的风险。

70到80岁，更是人一生中最为艰难的跨越期。到了80岁，就会发现自己的心胸比原先舒坦得多了，生活比原先也滋润了，饮食上亦可放开手脚吃喝些原先受禁的东西。因为此时的自己总认为活得够本了，因而在生活上达到了“柳岸花明又一村”的境地。而此种愉悦开朗的心态，恰恰是导入长寿人生的前提与必要条件。

千里之行始于足下。虔诚地祝愿所有人在防癌、控栓、杜疾路上步出自己的壮丽人生，做到无恙无疾，长寿百岁！