【多彩德育】“我爱我给心灵一束阳光”安源区第一小学举行第十五周主题升旗仪式

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为进一步向学生普及心理健康知识，引导学生关注心理健康，增强学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进他们身心和谐、健康成长，值此“5.25 心理健康节”来临之际，安源区第一小学举行“我爱我给心灵一束阳光”心理健康主题升旗仪式。 光荣升旗手安源一小第十五周光荣升旗手风采展示 　　巫睿婕同学是五（4）中队的中队长，有较强的组织能力和责任心，在班级中有较强的号召力，能协助老师及时完成各项任务。她学习勤奋，成绩优秀，关心集体，帮助同学，是一名出色的少先队员。 光荣演讲者安源一小第十五周光荣演讲者风采展示　 　　本周国旗下讲话为学校心理健康教育教师许洪梅，演讲的主题是《我爱我给心灵一束阳光》。 我爱我给心灵一束阳光尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好！我是学校德育办负责心理健康教育工作的许老师。今天，我国旗下讲话的主题是《我爱我给心灵一束阳光》。 在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的“5•25心理健康日”即将到来，“5•25”的谐音为“我爱我”,它的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己。心理健康节的发起者解释说：爱自己才能更好地爱他人。 那怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？ 首先，我爱我，从爱自己的身体开始。身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的身体就是少做伤害自己身体的事，如：不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵......更有甚者自伤自残，这些都是损伤自己身体的事。在此，我倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，在保持身心健康的状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。 其次，我爱我，学会悦纳自己。悦纳自己就是全面真实地了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一件容易的事，一方面要正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。 同学们，你们能想象一个天生没有四肢的人竟然无所不能，骑马、游泳、冲浪、打高尔夫球、演讲样样都不在话下吗？是呀，换做身体健全的我们，以上的每一项都够我们学习好长时间了，更别说是天生没有四肢的人。然而澳大利亚著名演说家尼克·胡哲却做到了。没有四肢的他直面生活的挫折，他的脸上永远是自信的微笑，他的眼睛闪烁着动人的神彩，他的足迹遍布全球，用自己的故事告诉大家:再大的困境都能超越，只要用心爱自己和爱这个世界。贝多芬、霍金、海伦•凯勒、张海迪等等,身残志坚的他们无一不是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战，最终书写自己精彩的生命奇迹。 最后，爱自己，并不是只爱自己、不爱他人的自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。爱自己，不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会安心、开心。爱自己也是对学校和社会的责任，因为只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的方式、态度坦诚面对自己，我们才会更加理解他人，用更开放、宽容的态度去与他人相处，所以爱自己才能更好地爱别人。 人一生中最大的宝藏就是自己，而爱自己是一切的起点。 自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，同学们，就从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自我，笑对人生吧！祝全校师生身心健康，工作顺利、学习愉快，每天拥有好心情！ 亲爱的你从今天开始的每一天里请拥抱自己，接纳自己，欣赏自己允许自己带着爱出发，融入变化的世界里给自己内心掌一盏明灯让你与生俱来的力量引导着你支持着你走向一个更加美好的自己 供稿：安源区第一小学心理咨询室审稿：张洁纯