<p class="ql-block">2022年5月23日 星期一 阴转晴（第20天）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用文字，记录一个80后四宝妈的成长蜕变之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">归根结底，任何来自身心的抵抗都源于恐惧，对未知的恐惧，对婚姻的恐惧，对被看见的恐惧，对出丑的恐惧，对伤害他人的恐惧等等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就比如我对水龙头的恐惧，水龙头只要压力大一些，在一打开一刹那的响声，我就会猛然吓一跳，尤其在我没注意的情况下别人打开，能吓死人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对黑夜的恐惧，只要天一黑就不敢出门，总觉得背后有什么跟着我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是所有的问题都是纸老虎，只要我愿意克服，就没有什么可怕的，坦然接受不成器的自己，慢慢的放下自然而然就克服了。</p> <p class="ql-block">你不接受自己的地方，都体会在你对外面世界的抵触，如果你发现自己不能接受外在世界的一些东西，你就可以确定你没有接受自己内在的一些东西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们要像太阳一样，普照万物，泰然自若的接受一切，不是说我就要照自己，我不要给别人放光，仔细想想其结果影响的是我们自己，就是看起来我们光照了万物，其实万物回馈给我们的是无限的崇拜。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">减少抵触就需要你带着理解去接受生活中的一切，意识到这是你生命的一部分。当你对某个人第一印象不太好时，它间接地折射出了一部分自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为我有不满的情绪，有抵触的情绪，使我产生烦恼，但是当我们提醒自己我们很好时，我们学会理解他人，就会放下抵触情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">那么这样就可以帮助我们接受原本的样子，包括我们的缺点和不完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对别人的敌意与烦恼都也是源于恐惧心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放下成见需要勇气，需要冷静地观察恐惧，我应该很好，我需要提高，以及我配不上这个那个等等的这些词语，都是对自我的惩罚。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样只会让我们的身心更加紧张，而放下自我评判和内心的繁杂，才是让我们成长的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为从痛苦中学不到任何东西，只会让我们意志更加消沉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有放下才可能成长，因为我们每个人都本自具足。我们需要的只是自己内心的小小的一点空间，足已！</p>