<p class="ql-block"> 为了孩子们身心的健康，黄楼学校为了落实十大新政之健康体魄工程的精神，坚持每天一个小时的锻炼，中午半个小时，下午半个小时的运动。在每次运动中，广播体操这项运动是必不可少的：因为广播体操可以使大脑才得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度，可以提高心肺的功能，促进血液循环，使氧气能充足的供应身体各部分，从而增强各器官的功能，可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健，形体优美。</p> <p class="ql-block"> 广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等主要特点，并有练意、练脑，练气，练身的优点。</p> <p class="ql-block"> 如扩胸运动，不仅可以锻炼胸部，背部和肩胛部的肌肉，对纠正姿势也有好处，非常有利于提高睡眠的质量。</p> <p class="ql-block"> 伸展运动，使全身的紧张放松，让关节缓缓转动，能够使平时不怎么使用的肌肉动起来。</p> <p class="ql-block">使用手臂的运动对消除肩部僵硬有效果，膝盖的屈伸和跳跃，使下半身的肌肉强化，提升基础代谢，促进血液循环。</p> <p class="ql-block"> 长期做广播体操，提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，改善运动系统，使做操时精神舒畅，心旷神怡，乐在其中，可以调整心态，放松精神，陶冶情操，给枯燥的学习生活带来乐趣。</p> <p class="ql-block"> 一节课的成功与否，首先取决于学生的上课情绪，为此，教学过程就必须创设出一个良好的情境以及学生的学习知识和技能，在生动活泼的气氛中得到主动发展，让学生在学习中体验到成功的喜悦，产生一种内心的满足感，并形成一种良性循环，愿意一而再再而三地练习，尤其是低年级的学生，就更需要这样的情景，以提高他们的上课热情，促使学生对广播体操产生强烈的学习愿望，在如此融洽的氛围中，学生把学习当做一种乐趣，并积极也开动脑筋想防设法的进行观摩体操，在这套广播体操教学中，我觉得，作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！</p> <p class="ql-block"> 统筹：孔美玲</p><p class="ql-block"> 审核：李义珍</p><p class="ql-block"> 制作：吕迎春</p>