如何分辨自己的体质

朱朱

如何分辨自己的体质？

【血瘀体质】 …

总体特征：牙龈易出血，眼睛有红丝，皮肤干燥等。

形体特征：瘦人居多。

心理特征：容易烦躁，健忘，性情急躁。

常见表现：

皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血)，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝(充血)，刷牙时牙龈容易出血。

【气郁体质】……

总体特征：气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱等。

形体特征：气郁体质 形体瘦者为多。

心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

常见表现：情感脆弱，舌淡红苔薄白。

【痰湿体质】……

总体特征：痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等。

形体特征：

体型肥胖，腹部肥

满松软。

心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

常见表现：

面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

【特禀体质】……

总体特征：先天失常，生理缺陷、过敏反应等。

形体特征：

过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形、生理缺陷。

心理特征：随禀质不同情况各异。

常见表现：

过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；有垂直遗传、先天性、家族性特征；母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

【湿热体质】……

总体特征：湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现。

形体特征：形体中等或偏瘦。

心理特征：容易心烦急躁。

常见表现：

面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

【阳虚体质】……

总体特征：阳气不足、畏寒怕冷等虚寒表现。

形体特征：肌肉不健壮。

心理特征：性格多沉静、内向

常见表现：

总是手脚发凉，胃院部总是伯冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜欢安静，吃(喝)凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。

【阴虚体质】……

总体特征：阴液亏少，口燥咽干、手足心热等虚热表现。

形体特征：体形偏瘦

心理特征： 性情急躁，外向好动，活泼。

常见表现：

手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

【气虚体质】……

总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现。

形体特征：肌肉松软不实。

心理特征： 性格内向，不喜冒险。

常见表现：

平素语音低弱，气短懒言，易疲乏，易出汗，舌淡红，脉弱。

【平和体质】……

总体特征：

阴阳气血调和，体

态适中、面色红润、精

力充沛等。

形体特征：体形匀称健壮。

心理特征：性格随和开朗。

常见表现：

面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

以上内容仅供参考！