5月第三周周记

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2022年5月22日，星期日，大庆，晴 一晃5月已经来到月底，很快半年即将过去，时光真是匆匆。 这一周整体比较轻松，对自己的要求也不高，所以压力也不太大。 ❤️自我成长 这周继续早起，早起后跑步5天，不出去跑步有半小时的时间，在家收拾屋子和读书。 这周跑步5次，4次都是5公里，1次半马21公里，总公里数43公里，还不错。 坚持跑步，能感觉到自己的变化，跑起来越来越轻松，速度也上来了，即便是跑完半马，都不觉得腿酸疼，就像正常跑10公里一样。跑完照样出门溜娃，精力充沛。 这周读书坚持的不好，没有找到特别吸引自己的书，在微信读书里读了《少有人走的路》三分之一。 里面关于自律和爱的部分，从心理学角度进行了分析，再次让我从人性去理解自律和爱。 书中给出了爱的定义：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 原来一个人自律的动力，都是来自爱。为了得到更多的爱，一个人通过不断的约束自己，让自己成长。因此，爱一定能让人成长，如果没有，就不是爱。 借着本月520，爱的表白日，我更加理解了什么是爱，也回想了曾经遇到的心动的人，发现原来爱，就在身边。 且行且珍惜吧！ ❤️工作进展 这一周工作上完成的重大任务虽不多，但是比较重要，而且反复修改。 这周还进行了一项重要工作：跳舞。这是我喜欢的工作，因此每次跳舞如果没有急事都尽量去参加。 🌻关于保持体型的思考 这次厂庆舞蹈表演全单位有22人参加，跳的是肚皮舞，到时候要露点肚子。排练的时候我就穿上了露肚子的服装，大家看到我肚子上基本没啥赘肉，都说我好瘦啊。 看着她们虽然比我年轻许多，有些人身上有多余的肉，想到曾经的我还不如她们呢，而且还不自知，对自己还很满意。 这是那时候还没有觉醒的我，认知决定行动。只有认知上去了，才能坚持日复一日的行动。 关于保持体型，我现在还有很大的上升空间，每次做腹肌训练几分钟微微出汗就累得停下，比起健身房的那些挥汗如雨的人，差远了。 🌻认真的人干啥都不会差 通过练习舞蹈，发现在工作上比较出色的人跳起舞来也是相当的认真。不停地反复练习，抠动作细节，让人佩服。 在这种多人合作的工作里，我再次感受到：优秀的人都是认真的人，对自己高要求的人，不服输的人，不断拓展自己界限的人。 🌻向高手学习 每个人都有自己的跳舞风格，就像平时工作中每个人都有自己的思路一样。这是每个人对同一个动作不同的理解，再通过肢体语言表现出来。 本次舞蹈表演有老师教，由于工作繁忙，不是每次老师来了我都在场，因此有些地方是同伴教的。 老师教的时候我能够很好的理解，尤其是对动作细节的展现。而同伴教的部分，我能够把动作做到位就很好了。不是同伴跳的不好，是每个人接受知识和消化的程度不一样。 怪不得，大咖们都说向高手学习，原来如此。 ❤️对孩子的陪伴 这周老公要进行环评考试最后的冲刺，晚上吃完饭就去办公室学习了，我吃完饭外出溜娃，8点多回来就准备睡觉了。 没有她爸在家，可听话了，吃饭睡觉都很有规律，也很独立。她爸在家，她总是要赖赖唧唧的。小孩都这样，谁宠着就赖谁。 这周有点感冒，但我之前和她说过马上六一了，如果感冒住院了就会错过幼儿园的六一表演。还挺管用，小样儿的，吃药喝水可乖了，也没有发烧，感冒趋势很快就控制了。最近正在背六一表演的三句半台词。 ❤️下周安排 下周末老公就要去考试了，疫情管控之下不知道考试能不能如期举行。不管怎样，做好后勤保障工作。 下周计划跑步3-4次，25公里。读完正在读的《少有人走的路》，购买新书《活好2》。月末了，完成月度复盘文。 高效完成日常工作，积极探索每天遇到的新事物、新工作。 下班后全身心陪伴孩子。下周她的新自行车到货，估计每天都要出去遛一遛。 最近学习了两道新菜，这周实践一下，给日常工作换换口味。