<p class="ql-block"> “5·25”的谐音为“我爱我”，这一天被定为心理健康日是为了提醒广大学生珍惜生命，关爱自己，在面对新的生活和挑战的同时，也要学会在这个过程中保护自己，爱护自己，并牢记于心。今天，我们开展一次特殊的升旗仪式，通过一场线上升旗仪式，关注自身心理健康。</p> <p class="ql-block"> 全体起立，升国旗，唱国歌，少先队员敬礼。</p> <p class="ql-block"> 国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。一个人的健康包括两个方面:一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?</p><p class="ql-block"> 第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力。对于学习过程中产生的烦恼和挫折，可以采取积极的方法，摆脱消极情绪。</p><p class="ql-block"> 第二方面是人际关系。心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。</p><p class="ql-block"> 第三方面是自我认识。心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。</p><p class="ql-block"> 第四方面是社会适应力。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。</p> <p class="ql-block">如何调节心理：</p><p class="ql-block">一、 学习心理保健知识--阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。</p><p class="ql-block">二、多进行交流—平时多和老师父母促膝长谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。</p><p class="ql-block">三、勇敢追求心理帮助--遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。</p><p class="ql-block">四、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，深入心扉，净化我们的心灵。</p> <p class="ql-block"> 同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们一起来关爱自己，感受幸福!希望同学们要爱护自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。</p> <p class="ql-block">撰稿：刘欣</p><p class="ql-block">初审：王忠霞</p><p class="ql-block">终审：张乔云</p><p class="ql-block">👇温馨提示：以下链接、广告和我校新媒体中心无关，请不要点击浏览。</p>