<p class="ql-block">“</p><p class="ql-block">宝贝们，</p><p class="ql-block">每周食谱再次与大家见面啦，</p><p class="ql-block">夏天已经悄悄地来到。</p><p class="ql-block">在这个绿意昂扬的季节，</p><p class="ql-block">我们一起吃好每一餐，</p><p class="ql-block">感受成长中的点滴美好。</p><p class="ql-block">”</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">早餐：时蔬肉丝面 、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">水果(两种)</p><p class="ql-block">午餐：油焖大虾 、山药炒木耳、 儿童版酸辣汤</p><p class="ql-block">下午加餐：红糖发糕</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：牛奶、 鲜肉包子 、 煮鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">水果（两种）</p><p class="ql-block">午餐：红烧精五花 、肉丝莴笋 、瓠子鸡蛋汤</p><p class="ql-block">下午加餐：米酒小元宵</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：绿豆粥 、 鸡蛋饼</p><p class="ql-block">水果（两种)</p><p class="ql-block">午餐：牛肉炖胡萝卜 、 清炒包菜 、菌王汤</p><p class="ql-block">下午加餐：蒸玉米</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">早餐：海鲜馄饨、 煮鸡蛋 、 蒸胡萝卜</p><p class="ql-block">水果（两种）</p><p class="ql-block">午餐：香酥鸡腿、 醋溜土豆丝、 鱼头豆腐汤</p><p class="ql-block">下午加餐：红豆粥</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">早餐：鸡汤揪面片、 煮鸡蛋</p><p class="ql-block">午餐：肉圆烩冬瓜 、西红柿炒鸡蛋、 紫菜虾米汤</p><p class="ql-block">水果（两种）</p><p class="ql-block">下午加餐：乐伴屋糕点</p> <p class="ql-block">本周推荐菜：</p><p class="ql-block">虫草花玉米排骨汤</p><p class="ql-block"> 虫草花，含丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素、虫草素、多糖类成分。有止咳平喘、增强体力、提高大脑记忆力的功效，对于抗菌消炎也有明显的疗效。可综合调理人体环境，调节人体免疫功能，提高人体抗病能力。</p><p class="ql-block"> 排骨，可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。其中包含丰富的钙质，可维护骨骼健康，更具有滋阴润燥、益精补血的功效。</p><p class="ql-block"> 二者结合煲汤不仅味道鲜美，更有很好的营养价值和食补效果。</p>