夏天喝酒最养生！

贝鲁君

　　适量喝酒，有益于健康，但是夏季喝什么酒、怎么喝是有讲究的，科学的饮酒才更健康！

　　祖国医学理论认为，夏季属火，人体五脏心属火。心脏为神之居、脉之宗、血之主，它在五行中是属于火的，心和小肠互为表里，属于血脉及循环系统。五行中的火有温热、升腾、明亮的意思，从养生角度看，适当地饮酒能促进血液循环，提高免疫力。

白酒：疏肝养阴

白酒作为我国独具特色的待人接客的饮品，数千年来，它以其独特的酿造工艺形成特殊的风味风格。白酒是由谷物酿制而成,主要成分是酒精，还含有少量的杂醇油、有机酸、脂类等物质，由于其酒精含量高，故也被称为纯热量饮品。传统中医认为，白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现，适量饮用白酒后能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体的微循环。

黄酒：驱寒祛湿

黄酒源于中国，自古以来就被当作养生酒饮用，更为契合中国人对养生概念的理解。黄酒由糯米、粳米、黍米为原料酿造，是一种酒精含量在14%-20%的低度酒，更适合作为日常保健饮用。在酿造过程中，黄酒保持了粮食原料中的多种营养成分，并可以产生糖化胶质，这些物质都有益于人体健康。黄酒的饮法变化多样，不同的饮法会产生不同的功效。凉喝黄酒有消食化积、镇静的作用，热饮黄酒能驱寒祛湿。将黄酒与桂圆或荔枝、红枣、核桃同煮，可具有一定益补气血的功效。以黄酒作为药引，加入中草药，更易将药物中的有效成分溶解出来，易于人体吸收。

周氏祖传秘方豪秘养生酒！

合理饮酒有助于身体健康，但以下几点需要注意：

1、不宜过量饮酒。

2、肝炎、高血压、心脏病、尿路结石、青光眼、、骨质疏松、慢性胃炎、消化性溃疡等患者不宜饮酒，妊娠期和哺乳期妇女也不宜饮酒。服用各种药物期间及停药两周内不要饮酒。

3、成年男性25克酒精；成年女性15克酒精。不能空腹饮酒，建议在饮酒前吃一点主食，如一个小馒头，加点牛奶，可以起到保护胃黏膜的作用。喝酒时，多喝白开水和热汤，如鸡汤、羊肉汤等，可稀释酒精，加快酒精的代谢。喝完酒之后，可以喝点鲜榨的果汁如橘子汁，吃点白萝卜汁或白萝卜，喝点浓米汤，有助于解酒、缓解醉酒症状。