<p class="ql-block">大家好啊，今天是周末啊，首先感谢杨董啊，给我一个输出价值的平台和机会啊，也感谢乔乔老师和杨总平时对我的教育和关心和鼓励，在感谢引领我走入芳香大家庭的米老师，还想感恩伙伴们，今天的在线的陪伴和鼓励，我叫查查来自长沙。啊，现在已经退休，我爱好非常广泛，喜欢运动、美食、旅行和学习一切美好的事物。我给自己的标签就是一辈子，做永远保持一颗好奇心的少女啊，我的梦想就是活出更好的自己，帮助更多的人。</p><p class="ql-block">我用油已经有三年半的时间了，但是现在精油已经走入了我的生命里面啊，已经全家达到不无油不欢的境界，昨天也特别搞笑，晚上抹油的时候，我跟我老公讲，我说假如明天不让你用油了，你愿不愿意？他说那1万个不同意，我就笑起来了，他真的现在从头到脚全部是自动波的，自己抹油，所以精油也是带给我和我的家庭很多的美好和见证。</p><p class="ql-block">为了大家今天能够直观的啊，学习这一部分的内容，我做了一个PPT，一会儿发上来啊，一节一节的，按照这个PPT的内容我们梳理一遍，共同学习。</p> <p class="ql-block">今天我打算从四个方面来学习，这一部分的内容，第一个就是了解脊椎，第二个就是脊柱疗法的重要性，第三就是居家套装的脊椎调理，第四、第四是细胞律动的脊椎调理。那么第一个部分我们了解一下脊椎。</p><p class="ql-block">脊椎的组成，我们成年人的脊椎脊柱已经有26块，其中颈椎有七块，胸椎12块，腰椎有五块，骶椎一块，尾椎一块，那么底椎和尾椎，本来小孩生下来只有五块，但是后来长大以后就合并成一块了，所以我们成年人的脊椎一共有26块，脊柱的作用就是第一，它是支撑身体的啊，因为脊柱。它是人体的中轴，垂直于骨盆上，能够支撑起肩膀的上肢和头部，又以肋骨和胸骨来保护内脏器官。第二个它是可以控制活动的，它可以维持身体各部分正常的活动与运转。第三，最重要的就是保护神经系统，因为脊柱两侧有非常多的神经虫，它可以维持身体正常的健康状况。</p> <p class="ql-block">下面我们就讲第三部分，居家套装的脊柱调理是一个，就是最简单的，最简单的极简版的就是脊柱疗法的123。什么意思呢？就是嗯，这上面有，我们用一支精油和两支精油和三支精油都分别都可以做起来，把这个脊柱疗法可以做起来，那么一支精油就是什么意思呢？就是一支功能性的精油。因为每一支复方精油它都是功能性的，都是我们公司专家的合理的配比，相当于同仁堂的名医开的处方药，就是把单方的精油加在一起，达到了一加一大于二的，这种效果非常适合新手来使用。除了安全，它还还很简单，看名字就知道它的用途，比如。所以，我们选择这一部分去石油，就能够让机体最大限度地吸收到精油，发挥更大的作用。同时，脊柱两旁的按摩也融入了我们爱的温度和爱抚，对人体的身心灵都有着调整、协调和升华的作用。脊柱疗法它的奥妙呢，就在于恢复我们椎体的自然状态，嗯，解除神经的卡压。从而消除我们很多身体的症状。现代医学的研究也证实了许多的疾病与脊柱的神经根还有周围的血管的卡压很有关系。脊柱疗法像治疗糖尿病啊，就是根据这个原理来进行治疗的。脊神经也是大脑和小脑的一个延伸，所以简易的手法搭配植物精油。</p><p class="ql-block">比如像我们的顺畅呼吸，就是叶片类的组成的主管，我们的呼吸系统，像元气轻盈，他就是主管我们的新陈代谢这方面的，像保卫他就是构建我们的免疫系统的，像乐活，他就是辛香料的组成的，对应我们的消化系统就是非常好，所以可以根据自身的情况选一只作为脊柱的涂抹和保養。</p><p class="ql-block">两支精油的组合呢，它就是有乳香，再加一支一里面的一支功能性的精油就可以坐起来，或者是一支功能性的精油加上薄荷J，这两个都可以油，乳香开头加功能性的，或者是功能性的加薄荷啊，这乳香因为是开启气血循环的，是一只很好的潜导精油。他一个可以保护我们自身的能量场，因为有时候我们在给别人做身体的时候，就可以有一个，嗯，结界就是可以保护彼此的能量，不受干扰，也还可以保持，嗯，我们彼此的疗愈，所以乳香这是一个很好的开启。嗯，第一支精油的前导的精油。</p><p class="ql-block">那么薄荷呢，它有很快的传递的效果，可以带动精油它走入更深的境界，所以我们有时候就说，薄荷是一只助推器，它可以助推其他的精油，它的作用发发挥的淋漓尽致。</p> <p class="ql-block">那么薄荷呢，它有很快的传递的效果，可以带动精油它走入更深的境界，所以我们有时候就说，薄荷是一只助推器，它可以助推其他的精油，它的作用发发挥的淋漓尽致。</p><p class="ql-block">三支精油的组合呢，就是把乳香开头和薄荷收尾，中间就是一支功能性的精油，那么这一个就是一个预防的修复，可以这样使用，如果有炎症疼痛的时候，那么就前面要加一些百贵牛肉丁啊，这些消炎特别厉害的这些精油在中间的一只，然后再加功能性的精油，再加薄荷，嗯，这种组合就是对炎症疼痛起来就就可以，这这三个123的这种脊柱疗法就是比较简单，最简单最简单的，每天随时都可以做起来的。</p><p class="ql-block">不好意思，刚刚接个电话，接着我们接着来学习这一个部分，就是细胞律动的，脊柱调理，细胞律动的脊柱调理呢，我们先就学习一下十大系统，十大系统呢，就是包括肌肉、肌肉、骨骼系统、神经系统、消化系统、呼吸系统、心血管系统，还有内分泌系统、生殖系统、免疫系统、皮肤系统和淋巴系统，认识十大系统。身体像精密仪器一样，嗯，因为每个系统都是主导一个方面的运作功能，只有身体的各大系统平衡运作那么全，达到全方面的平衡，才能够抵御外来的侵蚀。嗯，如果有一丝不明原因的疼痛，除了看医生以外，我们还可以通过细胞律动的脊柱调理来改善。</p><p class="ql-block">舒缓炎症这一部分，第一个是乳香，然后茶树冬青，芳香调理柠檬草也可以用的。第二因为第二里面含有柠檬草，还可以西伯利亚冷杉，舒缓薄荷，搭配内服的精油，我们还有可以用元气或者乐活乐活三到四的装空胶囊内服，然后还可以LV终身活力套装，LV加二二就是益生菌和。酵素在舒缓炎，炎症啊，或者是后面的整个十大系统里面，我们都是乳香开头，因为乳香第一可以补气血，提升气血，第二个呢，就可以保护我们自己的能量场，薄荷都是收尾，薄荷，因为在传递和吸收方面都是很快速的，神经系统，神经系统它因为脊。三支精油的组合呢，就是把乳香开头和薄荷收尾，中间就是一支功能性的精油，那么这一个就是一个预防的修复，可以这样使用，如果有炎症疼痛的时候，那么就前面要加一些百贵牛肉丁啊，这些消炎特别厉害的这些精油在中间的一只，然后再加功能性的精油，再加薄荷，嗯，这种组合就是对炎症疼痛起来就就可以，这这三个123的这种脊柱疗法就是比较简单，最简单最简单的，每天随时都可以做起来的。</p><p class="ql-block">那么下面这个脊柱保健的，就是让大家能够了解功能性的复方精油，这些这些就是公司里的专利的复方，像炎症疼痛啊，他就是主导消炎，它是带动淋巴系统的循环，其中那个书呀，他对神经性的头疼特别好，促进新陈代谢的呢，就是调理啊，我们的肝胆肠胃啊，就选择胡元气啊，经营啊，预防修复。就是可以加速嗯，我们的坏细胞的凋亡，增加好细胞的活力，像DDR完美修复这支油就是非常，非常好的，它里面就有很多香子背的精油，像乳香啊，丁香啊，百里香啊，夏季香薄荷这些，它就是更新修复，细胞提升，嗯身心活力特别特别好。嗯，向内保卫，保卫和顺畅顺畅呼吸，它就是适合免疫系统的防御的一种复方阿净化，清新和天然防护呢，就是像我们现在夏季来临，我们外出的时候很多蚊虫的叮咬，所以我们出门的时候都可以在身上使用，喷洒或者涂抹，它的草本气味非常强，所以它的预防效果非常好，欢迎年华和清肌调理呢，就是对于。男女的肌肤的保养保健，或者青春期孩子痘痘肌呀，都是亲戚调理，都是非常好的认知情绪里面主要是嗯，像安定情绪呀，安宁神器呀，嗯柑橘类呀，活力苏醒啊，活力苏醒，这次有，现在好像没有了，他对情绪的调理，嗯，都是很好的。侍女复方仕女复方就是可以当香水来使用的，它可以调节很多很细的很，很深层的女性的情绪的问题。温柔呵护就是对女性的内分泌、喝蒙的调节很有帮助的。像这里面重点推荐那个情绪芳心调理套装，这六只有有静谧、抚慰、宽容、热情、欢欣和鼓舞。这这六这个套组是在嗯，那个绿色美丽之星的年度大奖上获得纯真植物芳香奖的，它每一自由都给人满满的正能量，尽力他就可以获得满足，可以消除你的不安，让人能够瞬间安静下来。抚慰呢，他就可以寻求内心的平衡，宽容呢，就是可以释放压力啊，让自己能够更爱自己，更加的关心和和爱护自己热情呢，他就可以重燃你的希望啊，让自己充满活力、欢心呢，就是可以激励人的心智鼓舞呢，就是可以激励人心，可以让你扬起自信的风帆。所以按照这个顺序涂抹脊柱呢，就可以起到很好的身体的平衡作用，每个星期可以用这个情绪套组，可以做一次就可以，还可以给你加速你的睡眠质量，让你睡得很深沉，现在快要考试了，孩子压力也非常大，所以尤其呢，这个情绪压力的部分呢，每天可以让孩子都可以给他。</p><p class="ql-block">每天可以让孩子用那个抓阄的方式，嗯，忙抽抽一支，然后那一支精油就可以做脊柱的涂抹，起到每天的保健的作用。嗯，那么这一节呢，简单的一个复盘，就是用超级简单的手法，123的精油，一只两只，三只精油都可以做起来。嗯，然后功能性的精油呢，就按身体的需求，在脊椎保健这里面选择。居家套装的鸡，脊柱调理呢，它就是比123又稍微复杂一点，它是比较简易的脊柱保健方式，这一部分的钱后呢，有相同的操作步骤和注意事项啊，为了节约这个版面，我就没有一一列出来，出来后面就写了一个注意事项，里面有相同的，他只是中间的用油不同，舒缓疼痛的保健，就是大人强力的，就大人强力消炎。就可以用留置，嗯，否则他也可以用茶树，小孩子的日常保健呢，就可以用茶树。嗯，按这个顺序就是椰子油啊，刘志啊，茶树，然后乳香，薰衣草，茶树和舒缓薄荷。嗯，按这个顺序，然后可以添加。嗯，可以添加的部分就是根据你的疼痛的嗯，厉害程度可以添加冬青啊，柠檬草啊，迷迭香啊，生姜舒压DDR完美修复和最后可以建议用一次舒缓霜，这次舒缓霜呢，最后呢，涂抹它可以延长精油在身体里面的时间，舒缓霜也是一个很好的媒介物，免疫力的保健这部分呢，也是一样的，按照这个顺序，然后可以添加丁香啊，百里香的香之类的。嗯，然后还有柠檬草啊，生姜元气啊，滴滴二啊，内服也可以配合保卫胶囊，还有终身活力套装，LLV3加二，那么这个二呢，就是三就是LV里面有三瓶，二就是那个酵素和益生菌。因为在预防我们现在大环境的感染的方面，嗯，大家还是可以加一些高抗菌的精油，像丁香、百里香都是呼吸道的，保健就可以，我们在出门之前可以先涂抹肠道在进行，还有那个错了，肾脏呼吸可以涂抹胸部和喉咙，嗯，然后就是按照再去做脊椎的调理。</p><p class="ql-block">这个涂抹胸部和喉咙涂抹以后还可以加以按压，可以激活我们的胸腺啊，帮助活化我们的免疫系统，嗯，还可以增加一些大树类的精油，像雪松啊，冷散，那还有一些叶片类的精油啊，还有一些补气的，柑橘类的精油啊，还有一些抗菌的啊，像桂皮呀，嗯，在过敏的季节啊，我们出门啊，我们要运动啊，或者就可以吃一个那个四季三宝的胶囊，它对那个嗯，抗组织胺还是非常好的。消化道的保健呢，就用热火先涂抹肠胃道，再涂抹脊脊椎的，嗯后面的保养。肌肤保养的组合呢，就是嗯，这里用椰子油或者是无香料的润肤护手乳，为什么要用一些无香料的？很多朋友就说啊，我原来在外面买的那些抹脸的呀，那些润肤露啊，可不可以用，可以是可以用，但是因为芳香疗法中的气味也是很重要的，所以我们要选择无香料的，天然的味道，就是不要让那些香精香料的啊，那些乳液啊。嗯，然后干扰到我们的这种天然的味道。嗯，然后那个痘痘肌就是在没有痘痘肌，在没有脓包的时候，我们就用茶树，但是等他冒冒痘了以后，我们就可以用薰衣草，所以这个乳香啊，下面就是乳香，就是回春啊，可以冻龄啊，最后也是薄荷。那么孕产妇和婴幼儿的保健，这里呢，就是嗯，主要是孕妇，孕妇一般就是要调理的，主要是情绪的问题，还可以，他可以用，你就可以用香薰机，或者是做脊柱的保健，嗯，这一部分就是要注意，要使用比较温和的精油，而且要稀释的比例加大，建议以1 : 100的比例西施，那么这一节的简单的总结一下就是。它比123呢，就多增加了流质，嗯茶树，薰衣草这几只油对功能性的复方的一个加强，它后面还添加了内服啊，由内而外的对身体的养护和保健，这里呢，就是所有的注意的事项，就是每一个程序，就是都可以用后面按照注意事项里面的嗯，去使用，只是中间的油，不。注意事项，第一就是椰子油，有尾椎要往上涂抹到颈椎，第二要用温热的湿毛巾覆盖背部脊柱，或者就是涂抹油以后去去泡澡。为什么要用湿热的毛巾呢？因为湿热毛巾它就可以让精油的挥发的慢一些，但是呢，在上面一定要注意盖上塑料布，嗯，再盖上一层小毯子，要不然的话那个湿气会进入到身体。嗯，再一个就是说平均我们加热以后敷个五到15分钟就可以起来，起来以后我们要把背部擦干，而且马上要穿好衣服进行保暖，再就大量的喝柠檬精油水，加速身体的代谢。</p> <p class="ql-block">我最后还发两张图，就是很多伙伴们就说这个精油啊，记不住啊，很难以记忆啊，就有一个简单的直观的记忆法。嗯，还有一个就是说比较稍微稍微多一点的那个分类。嗯，让你能够对这些精油做一些，做一些很好的记忆。嗯，大家看一下今天那个像种子类的哈。种子类的就是对于我们的消化系统，因为种子很小很小嘛，就像我们男人的精子和女人的卵子一样的，它是掌管孕育，所以就对话，对于我们的消化系统很好，果实就像一个孩子一样，看见自己孩子非常的开心，非常之提振精神，嗯，花朵就是植物的脸。所以他就是要招花引蝶，所以对应我们的子宫和护肤都非常好的。嗯，叶片类的，它可以结树，树木的，它是靠叶片呼吸，所以它对于我们呼吸系统可以捷径，可以保证我们呼吸系统的健康。嗯，像叶片类，现在孩子的压力非常大，我们就可以在那个多用尤加利，尤加利就是说可以让。我们的记忆力呀，就是能够获取获取知识像海绵一样的吸收，然后给它保存记忆力的话，然后让他就是能够加深印象，以后就是用多用迷迭香这两支精油，大家可以多用起来，还有枝干类的，就是可以强化我们的四肢力量啊，树脂类的就是我们树叶的植物的血液，它可以修复我们的身心灵的。</p><p class="ql-block">树杆是支撑整个树木的一个核心力量，所以它是稳定我们的身心的啊，它树皮是一种保暖的作用，可以保护我们。嗯，树根它是扎根大地西区营养啊，所以像岩兰草这些对睡眠啊，能够深睡啊，都是嗯，非常好，也可以补血呀。嗯，所以今天，嗯，简单的就这样数，讲解一下，大家一起学习，我给最后总结一下哈。今天呢，我跟大家分享的也是比较简单和容易上手的，因为考虑到伙伴们呢，都是刚刚接触精油，上次樊根老师分享的生生不息的那个改进版的也是非常非常好，他配合了手脚的末梢神经的疏通，还有用空瓶从尾椎到百汇穴的疏通，嗯，大家也可以爬楼或者重复来学习一下，嗯。有兴趣的朋友呢，都可以结合自身的情况选择自己喜欢的方式，嗯，做就好啊，精油它的使用不是等病来了以后，当药物来治疗的，而是在重在预防和感染之前啊，比如我们在没有得病的时候，我们就把它加强自己的免疫力啊，在上呼吸道啊，像比如我们上呼吸道有一点点咳嗽啊，有一点点不舒服的时候，我们就不要让病毒啊，细菌能够到下呼吸道。如果到下呼吸道去了以后，我们的病程就会拖的很长很长，所以保养胜过治疗，用油呢，吃好过吃药，所以脊椎疗法呢，对孩子，对另一半，嗯，对老人，对朋友都是一个，嗯，带有温度的爱的流动，嗯，当然除了做这些以外，我们还日常要配合。我们日常还要配合正确的饮食啊，多吃天然的食物啊，适当的运动啊，还有保持充足的睡眠呐，嗯，舒缓压力啊，保持好的心态啊，加强自主健康的管理啊，有病还是积极就医啊，用精油呢，能够加持我们生活更美好，构建我们全方位的新的幸福的，健康的生活模式。好，我今天的分享就到此结束，嗯，不到之处呢，敬请大家提出，嗯，祝福大家用油愉快，周末愉快，谢谢。</p><p class="ql-block">今日作业：</p><p class="ql-block">选择任何一种方式，给家人或者朋友做一次脊椎保健 ，说说用了什么精油，双方做后的感受.</p>