为认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，深入开展爱国卫生运动，倡导文明健康绿色环保生活方式，按照省爱卫办、省精神文明办、健康辽宁行动推进办《关于开展第34个爱国卫生月活动的通知》（辽爱卫办〔2022〕4号）和《关于印发2022年大连市爱国卫生运动工作要点的通知》要求，兆麟小学开展第34个爱国卫生月活动，评选出了“兆麟小学爱国卫生健康小达人”。今天，让我们一起走近五年三班的小达人—— 于可同学吧！ <h1 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">个人事迹</font></b></h1> 1952年，毛泽东爷爷题词指出：动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平，粉碎敌人的细菌战争，爱国卫生运动自此在全国轰轰烈烈地开展起来。距今爱国卫生运动已有70年，蔓延全国的新冠疫情又一次给我们敲响了警钟，近三年的阻断防控疫情的生活更让我们深刻体会到生态平衡和卫生健康生活习惯的重要性。<br> 做为一名小学生我也积极响应爱国卫生运动的号召。有一天晚饭后我一本正经的对家人说：“今年是爱国卫生运动70周年，我希望我们家也积极的加入到行动中。”大家都很配合的点点头。我接着说：“今晚先由我来给大家科普一下夏季卫生常识。”大家都很高兴的鼓起掌来，搬好小板凳坐等我的“讲座”。我把提前准备好的资料取出慢慢地讲了起来：夏天到了气温逐渐升高湿度大，所以我们要更加注重健康生活习惯的养成，【1】肠道传染病是夏季的高发季节，要加强饮用水，养好饭前便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。【2】生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5----10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。【3】及时清除家里的垃圾，将垃圾分类处理，潮湿的地方容易滋生蚊虫，要保持室内通风干燥。【4】夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶峰，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。【5】夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜。饮食荤素搭配，以减少蛋白质的流失。【6】剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅烧透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。在我“讲座”的过程奶奶时不时微笑着点点头，爸爸妈妈也投来了赞许的目光。我话锋一转对着爸爸说：“爸爸，您身体免疫力低，有时头痛我查过这和您熬夜有一定的关系，希望您也要及时纠正，把每天的晨练坚持下去。 爷爷为我竖起了大拇指，弟弟也高兴地说要陪爸爸一起跑步。这次“讲座”在大家的欢声笑语中结束。<br> 我要带着我的家人把健康的生活理念切实融入到生活的点点滴滴中，自觉做文明生活的倡导者，时代新风的传播者，美好环境的捍卫者 。当越来越多的“我”从小事做起，从自己做起，从现在做起，就能给爱国卫生运动注入“长效疫苗”，行动起来为营造安全健康的卫生环境贡献自己的力量。<br>