小儿日常护理小知识

糊糊

5月22日 晴 星期日

小儿日常护理小知识

一、衣着合适得当

　　1、小儿穿衣应根据季节变化增减，不宜盲目多穿。少家长认为小孩要多穿，要穿的出汗才行，殊不知孩子穿的太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以说:“要想小儿安，须带三分饥与寒。” 孩子运动玩耍时，应视情况减衣，保暖以腹、腰、足为重点。

　　2、衣着应以棉质为佳：

　　婴幼儿的肌肤比较娇嫩，且体温调节敏感度较高，体温变化较快。因此衣着较好的棉质为佳。

　　二、饮食营养均衡

　　1、注意酸碱平衡：

　　饮食要注意酸碱平衡，鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡；

　　2、饭前喝汤：

　　小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服；

　　3、吃好早餐：

　　一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。

　　5、高蛋白高热量食物不宜多食：

　　现在每个家庭都只有一个“宝宝”，盼望儿女健壮。而年轻夫妇在喂养幼儿时惟恐食物品种不好，终日鱼肉奶蛋或经常去吃一些快餐食品，这些煎炸食物高蛋白、热量含量很高，小儿消化系统尚未发育完善，自我控制能力较差，经常吃得太饱，增加小儿脾胃负担而导致“积滞”。

　　饮食停滞故有胃口差、时欲吐、口臭和舌苔很厚等症状。若治疗不当，积滞日久，迁延失治，脾胃功能严重损害，可导致营养及生长发育障碍而转化为“疳症。