“小满天逐热，温风沐麦圆”。进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,需要补充营养物质和津液,由于暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱，所以在饮食上需以健脾养胃、补气益阴为原则。适当多食些猪肉、鸭肉、李子、桃子、橙子、西红柿、芹菜、黄瓜、丝瓜、莴笋等，清心祛暑、清热解毒。 <div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">早餐</font></div><div style="text-align: center;">开心紫薯包、营养蛋羹、<br>青笋山药、农大鲜牛奶<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">早点</font></div><div style="text-align: center;">苹果、沃柑<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">午餐</font></div><div style="text-align: center;">香米饭、西红柿金针肥牛、<br>快菜脆皮豆腐、萝卜丝鲫鱼汤<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">午点</font></div><div style="text-align: center;">蒸南瓜、薏米红豆水<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">晚餐</font></div><div style="text-align: center;">红糖馒头、木须肉、<br>桂圆黑米粥<br></div> <div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">早餐</font></div><div style="text-align: center;">高粱面馒头、茄汁兰花白玉菇、<br>香卤鹌鹑蛋、永和香甜豆浆<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">早点</font></div><div style="text-align: center;">哈密瓜、香梨<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">午餐</font></div><div style="text-align: center;">双豆肉丁卤面、脆皮龙利鱼柳、<br>苜蓿鸡蛋汤<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">午点</font></div><div style="text-align: center;">农大酸奶、脱衣核桃仁<br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">晚餐</font></div><div style="text-align: center;">蔬菜双色卷、红烧茄子、<br>糯米扁豆粥<br></div> <div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">蒜香小餐包、柳江无抗蛋、<br>土芹炒香干、农大鲜牛奶</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">早点</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">蓝莓、羊角脆</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">午餐</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">三色藜麦香米饭、油焖大虾、<br>香菇菜心、棒骨佛手裙带汤</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">午点</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">烤烟薯、杨梅冰糖水</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">晚餐</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">鲜肉千层馅饼、炝炒青圆椒土豆丝、<br>高汤鸡丝面</font><br></div> <div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">奶香小馒头、香韭炒和菜、<br>茶香卤蛋、永和香甜豆浆</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">早点</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">火龙果、圣女果</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">午餐</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">时蔬鲜肉包子、西红柿菠菜蛋花汤</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">午点</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">农大酸奶、开心果</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">晚餐</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">开心紫薯包、丝瓜虾仁豆腐煲、<br>小米燕麦红枣粥</font><br></div> <div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">芝麻酱卷、蘑菇肉糜西葫芦、<br>水煮柴鸡蛋、农大鲜牛奶</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">早点</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">香蕉、黄油桃</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">午餐</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">紫米香米饭、鸭块炖冬瓜、<br>蚝油生菜、银耳红枣莲子羹</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">午点</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">蒸玉米、木瓜雪梨水</font><br></div><div style="color: rgb(255, 138, 0); text-align: center;">晚餐</div><div style="text-align: center;"><font color="#333333">葱香酥饼、荷塘小炒、<br>五香鸡心、麦仁绿豆荞麦粥</font><br></div>