<p class="ql-block"> 一场突如其来的疫情，让我们的城市按下了“暂停键”，也给大家的工作生活带来了许多不便。自5月3日至今，我校调整为线上教学已半个多月。对于金英学校九年级毕业班的全体师生来说，备考节奏被疫情突然打乱。直面疫情和中考，金英学校全体九年级教师迅速调整状态，多措并举，积极探索线上教学新模式，提高线上教学质量，确保停课不停教、停课不停学。</p><p class="ql-block"> 本轮疫情正在我省、我市境内蔓延，呈现点状聚集、多点散发态势，形势严峻，线上教学时间不断延长，社交场合减少了、社交行为受限了，部分学生集中表现出焦虑、恐慌、低落等心理不适症状。随着中、高考的临近，为帮助我市考生做好考前心理疏导工作，开展有针对性的心理健康教育活动，确保考生以积极、健康、轻松的心态迎接中、高考，充分发挥家校社合作育人的作用，上级教育部门组织全市中考、高考学生家长和教师观看河南省教育厅举办的《中高考学生家庭心理健康辅导公益讲座》。</p> <p class="ql-block"> 开展网课已有一段时间，老师们对于网课教学也逐渐熟练化、自如化，但其局限性依旧太大。给学生、家长、老师多方面带来不少问题和困惑。对于老师来说，网课最大问题在于和学生的沟通。教学是老师和学生共同创造的，通过学生的表现、表情、动作、回答，教师能可控的开展教学，而网课，似乎是老师一个人的独角表演。 由于缺少师生互动、合作学习步骤，教师无法判断学生对教学内容的理解程度，无法通过反馈来及时调整自己的教学。网课学习使老师们身心俱疲，学生也明显出现了考前的焦虑、烦躁情绪。面对即将到来的中考，我们该怎样从容面对？我们来认真听听专家们的讲解。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 听了专家们的心理讲座，老师们受益匪浅。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。身为教师，要不断提高自身的综合素质和修养，使自己站在更高的角度看问题，以更乐观平和的心态对待生活和工作中不尽人之处，以良好的心态感染学生；关注每一位学生的心理健康，走进他们的内心深处，去倾听他们的心声；尊重、鼓励学生，用爱唤醒他们的心灵。通过召开线上主题班会，围绕中考前如何调适学生的心态，如何平稳考生情绪以及如何帮助孩子提增信心等方面提出建议。通过与家长沟通，倡导家长从正面关注和引导孩子，要多肯定、欣赏、鼓励孩子；学会说滋养孩子内在的话语；学会情绪能量的转化；懂得支持孩子的梦想；学习并懂得唤醒孩子的内在动力。</p><p class="ql-block"> 如何帮助孩子调适考试焦虑？要知道保持积极心态是考试正常发挥的基本保障，所以出现焦虑后要及时排解。社会、学校、家长和学生要“同唱一首歌”，给学生创建和谐轻松的学习氛围，学生要进行自身的境界完善和自我心理调适，出现负面情绪要接纳它，要认识到这是大多数学生都有的正常反应，要积极应对，找到解决方法，可以宣泄负面情绪，呼吸放松，适当运动，蝴蝶拥抱，积极地心理暗示，也可听音乐放松。对学习效率低的应对也要注意调整作息时间，劳逸结合，提高复习策略，变换学习环境，寻找积极地学习优势。</p> <p class="ql-block"> 对于家长来说，漫长的线上教学也给他们带来了难以解决的问题。我们的家长既担任父母的角色又担任助教的角色，长时间在家监管孩子，和青春期的孩子很容易发生冲突。另外，由于疫情形势严峻，他们不得不停止工作，加上中考一天天临近，孩子们无法正常走进校园上课，难免产生焦虑情绪，在与孩子们沟通的时候，缺乏耐心，会出现这样那样的问题。有的家庭因特殊原因，父母不在身边，孩子们跟着爷爷奶奶，缺乏监管，如同一匹匹脱缰的野马，自由散漫。对即将到来的中考充满焦虑，对报考缺乏了解，不知道如何做好孩子的后勤保障工作，一起来听听专家怎么讲？</p> <p class="ql-block"> 听了专家的讲座，家长从中学到很多知识，明白很多道理。知道在育人道路上家长应做好孩子的引领、示范、榜样作用。父母应用娟娟细流滋润孩子的心灵，陪伴孩子健康成长。当孩子心情烦躁、沮丧时，父母需要反复耐心倾听孩子的心声，告诉他这段时间确实艰难，烦躁是正常反应，要正确面对。您的接纳会像一面镜子一样帮助孩子接纳自己的情绪，逐渐恢复平静。如果父母不能耐心倾听，而是急于去反驳、讲道理、甚至训斥，这样只会升级孩子的负面情绪。</p><p class="ql-block"> 家长要做到“四要”：1、要给孩子增加自信心；2、要制定切实可行的奋斗目标、制定与分解目标；3、要保持好的情绪状态；4、要保障孩子良好的作息与营养。“四不要”:1、不要制造紧张氛围；2、不要给孩子提过高要求；3、不要对孩子过分关注；4、不要让孩子与外界疏远。</p> <p class="ql-block"> 此次的心理健康讲座对我们来说，就像春日里的一阵微风，扫去了我们心头的烦躁;就像高山上的一股清泉，滋润了我们几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我们豁然开朗，为备战中考指明了方向。时光如水，岁月如梭，一个特殊的学期转瞬即逝。疫情虽然阻隔了这个学期师生相聚的脚步，却阻隔不住云端传递的家校合力。这是一场没有硝烟的持久战，关系到我们每个人的生命健康。为了这场防疫战，我们强化责任担当，秉持“立德树人”的初心与本色，与家长朋友们一起携手并进，守护孩子们的心理健康，从“心”护航，助力中考！</p><p class="ql-block"> 春暖花开，山河无恙，爱的希望总比病毒蔓延得快，愿我们的生活早日恢复正常，祝愿2022年金英的九年级学子中考必胜！孩子们加油！</p> <p class="ql-block">文字编辑：张珂君</p><p class="ql-block">图片提供：九年级全体教师</p><p class="ql-block">责任编辑：杨宏伟校长 马晓东主任</p>