<p class="ql-block"> 又是一自然醒的早晨！测看墙上挂钟，刚好早晨六点。</p><p class="ql-block"> 昨晚几点上的床？十点，加上转展反侧的十多分钟，估计入睡是在10点15分左右，回想了一下，昨晚在申手不见五指的床上，转展反侧的过程中，我有不少于5次想申手拿手机的念头，被强行捻灭了。自己清楚，手机一拿起来，绝对不止看一眼！因为有太多理由放不下！然后然后，周公就跑了，黑暗战士来了，一战分分钟就是凌晨一两点…第二天晨起，状态不好不好了…</p><p class="ql-block"> 所幸，有行动了！跟着孩子上床的时间上床，手机放在手一申拿不到的地方，早晨六点自然醒，我已经赚有将近8小时的睡眠时间。</p><p class="ql-block"> 有句话说得好：人这一辈子，除了生死都是小事。爱惜自己的健康是对自己负责，也是对家人负责。工作再忙，也别忘了一日三餐；生活再苦，也别耽误好好睡觉。</p><p class="ql-block"> 知道，就去做到。</p>