第一讲 第二节 气息控制（2）

莎黑莉子

四 气息控制要求：

①均匀；②稳健；③持久；④适度； ⑤无声；⑥自如；⑦变化。

1、均匀：均匀呼气，气向上运行时，呼吸肌的控制力把它向下“拉住”，使气均匀的流出。

2、稳健：呼吸控制有力，呼吸肌肉群始终保持“对抗”的状态。

训练：四声的用气训练

要领如下：

阴平字高而平，以“铺满大地”的感觉发音；

阳平字取中而升，以“上一层楼梯”的感觉发音；

上声字先降而后升，降时要“托”住气，升时“上楼梯”;

去声字取调高而降到底，要“托住下楼梯”。

同声韵夸张（音程长，声调饱满）

巴拔把爸 搭答打大

非肥匪费 些鞋写泄

出除杵处 汪王往望

3、持久：对气息有较长时间的控制能力。

4、适度：吸气不要过满，呼气不要吐净，要留有余地，吸七分，留三分。

5、无声：吸气快，口鼻同时进气，呼气没有喘气声。

6、自如：不僵持，不憋气，与情感运动相协调。

7、变化：在情感驱动下，进行多种气息变化。（将在第五节“声音弹性”专讲）

训练：（绕口令）

出东门，过大桥，大桥底下一树枣。拿着竿子去打枣，青的多，红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。这是一个绕口令，一口气说完才算好。

今天的课就上到这儿，下周讲气息运用技巧。再见！