<p class="ql-block"> 错过520，爱在521。5月21日早上5时21分，铜鼓长跑协会52名跑友齐聚1起，心之所向，脚之所至，共同为爱奔跑吧。</p> <p class="ql-block"> 跑步的人不矫情，没有花言巧语，少有甜言蜜语，偶尔豪言壮语，亦或胡言乱语。可是他们对爱情却是坚贞的，据笔者初步调查，铜鼓长跑协会100多名会员，鲜有离婚的。</p> <p class="ql-block"> 有这样的一句话：跑步和不跑步的人，差的是整个人生。曾经不懂，并且不觉得不跑步，不运动如何，但是慢慢地随着年龄的增长就发现，跑步和不跑步的人，人生真的完全不同。</p> <p class="ql-block"> 跑步的人，不仅年轻，生活也很幸福，不跑步的人，不仅身体不够好，重要的是整个人看起来很沧桑。慢慢地随着年龄的增长，就会发现，跑步才是一个人真正的富养。</p> <p class="ql-block"> 有人说，一个人最好的状态，就是坚持跑步，毕竟跑步对我们来说有很多的好处。</p> <p class="ql-block"> 首先跑步能够让我们的身体更健康，让我们的身体更有活力。有句话说：一个人的体质是天生的，但是可以在后天去改变，比如通过经常跑步就可以。</p> <p class="ql-block"> 其实很多人都是这样的，当每天工作在电脑前，大多数人都是亚健康，但若是每天抽出来半小时去跑步，身体必然会越来越好。</p> <p class="ql-block"> 不知道你有没有这样的一种感受：有时候遇见了一件事，你很烦躁，不知道怎么办？有时候是迷茫，有时候是生气，有时候是崩溃，不知道应该如何调整自己。有时候你越是一个人待着，越是烦躁，越是迷茫，但此时做什么事情，好像又不能静下来。这种时候，能够富养我们心灵，洗涤我们心灵最好的方式，其实就是跑步。</p> <p class="ql-block"> 我们走在外面，一个人安静地去跑步，你会发现，那些烦心的事情，随着鸟语花香，随着我们的运动，突然之间就想通了。</p> <p class="ql-block"> 其实，跑步真的可以富养我们的心灵，不管遇见什么事情，我们都能够坦然地面对，也都能及时地调整。</p> <p class="ql-block"> 时间久了，跑步也就成了对心态富养最好的方式。我们都是普通人，谁没有不开心的时候呢？谁没有不高兴的时候呢？我们每个人都有，但是为什么有人恢复得比较快，就是每一次当我们不开心的时候，遇见不好的事情之后，不知道怎么办的时候，就选择去跑步，每一次跑步的时候，自己的状态就慢慢调整过来了。跑步是自我调整心态最好的方式。</p> <p class="ql-block"> 跑步看似很简单，但是坚持下去，是需要毅力的，是需要耐力的，而当一个人能够坚持下去的时候，有很多事情就不怕做不到了。</p> <p class="ql-block"> 重要的是，跑步的时候，是给自己的一种放松，这种放松能够让我们更好地调整心态，真正做到富养心态。跑步，是对人生的富养。</p> <p class="ql-block"> 有句话说：生命在于运动。而很多的运动中，对我们来说，最容易的就是跑步了，很省钱，不需要去报班学习，也不需要用什么装备，一双跑步鞋就好了。重要的是，当你爱上了跑步，长久跑步之后，还会拥有跑步的圈子，认识更多爱跑步的人。</p> <p class="ql-block"> 跑步，就是对人生的富养，当我们学会了跑步，生活自然会越来越好，重要的是，我们爱生活了，我们的生活自然会好起来。</p> <p class="ql-block"> 当我们不跑步的时候，身体就很僵硬，身体的新陈代谢就很慢，对身体很不好，而那些经常跑步的人，很有活力。有人说，跑步和不跑步的人，差的是整个人生。那些不经常跑步的人，就像是一滩死水一样，每天都没精神，也没状态。</p> <p class="ql-block"> 但是跑步的人就不同，不仅热爱生命，还爱生活，更重要的是爱自己，这样的人以后的生活只会越来越好。</p> <p class="ql-block"> 时间在欢声笑语中总是过得飞快，又到了晒成绩的时候了，参与活动的帅哥靓妹们，分别完成了10—30+的心仪目标。</p> <p class="ql-block"> 感谢跑友周建伟、曾红友情后勤。</p> <p class="ql-block"> 文字：林凯明</p><p class="ql-block"> 摄影：周建伟 曾 红 钟用枚</p><p class="ql-block"> 兰桂香</p><p class="ql-block"> 审核：秘书处</p>