5.20居家运动小游戏——纸杯翻翻乐

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<p class="ql-block">今天我们一起来打卡一个新的纸杯游戏——纸杯翻翻乐，训练要求：俯卧撑姿势，横向爬，左右手依次将纸杯反转，一组一次，间隔60秒共5组，有助于腰腹力量训练，上肢力量，协调性提高，快来锻炼吧👏</p> 纸杯翻翻乐 <p class="ql-block">我们下期活动见🤗</p>