<p class="ql-block">2022年5.15—5.21是第八届“全民营养周”是第33个“5.20”中国学生营养日，2022“全民营养周”的传播主题：</p><p class="ql-block">“会烹会选、会看标签”</p><p class="ql-block">宣传口号：</p><p class="ql-block">“健康中国 营养先行”</p><p class="ql-block">“膳食新指南 健康常相伴”</p><p class="ql-block">“5·20”中国学生营养日的主题：</p><p class="ql-block">“知营养 会运动 防肥胖 促健康”</p> <p class="ql-block">🍀小苗的茁壮成长离不开阳光雨露👭宝贝的健康发育离不开充足的营养💓</p><p class="ql-block">🌺营养重搭配👏三餐有规律✌️平衡膳食吃好好😋乐享健康吃饱饱</p><p class="ql-block">👦 👧 小美食家更是风采大绽放……😊👍……</p> <p class="ql-block">3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,为了保证儿童的正常生长发育和智力发展，必须提供幼儿合理均衡的膳食，同时良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；生活中，小朋友们应注意合理膳食，均衡营养，适量运动，养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block">美食不仅营养还美味，吃光光，更健康🌹</p> <p class="ql-block">3~6岁学龄前儿童膳食指南</p><p class="ql-block">一、食物多样，谷类为主。</p><p class="ql-block">建议平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250~400克，其中全谷物和杂豆类50~100克，薯类50~100克。</p><p class="ql-block">二、多吃新鲜蔬菜和水果</p><p class="ql-block">三、经常吃适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉</p><p class="ql-block">四、每天饮奶，常吃大豆及其制品</p><p class="ql-block">五、膳食应清淡少盐</p><p class="ql-block">六、正确选择零食</p><p class="ql-block">零食是合理膳食的组成部分，多选用奶类、水果、蔬菜、坚果类等新鲜食物，每天食用不易太频繁，建议每天不要超过三次。</p> <p class="ql-block">儿童期不仅是孩子们增长知识的重要时期，更是他们身体生长发育的关键时期，合理的膳食营养和健康的运动对幼儿正常发育健康成长具有重要的意义！希望我们七彩童年幼儿园的孩子们能够在爱的阳光雨露下，健康茁壮的成长！</p>