非暴力沟通——如何表达愤怒

四叶草

<p class="ql-block">今天的共读分享了一个非暴力沟通的实例。我也跟大家分享一个我跟我儿子之间发生的事情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天中午我儿子上完英语课,我接他回来的路上时发生了这么一件事:因为英语老师表扬他了,我想借机会鼓励他一下,跟我儿子聊了聊他最近表现的事儿说他现在做的不错什么的,说着说着我就想跟他讲一些大道理。他好像不太想听,她突然给我来了句:“傻✘,我都知道”。听到这句话我觉着他说脏话及其对人不尊重,按照我以前的模式,我得直接起来扇他两耳光,然后让他永远记住不要说这两个字。我当时心里就想到了冷静冷静,想想该怎么处理,稍微的一冷静,我就立马想到了书中运用的表达方式。</p><p class="ql-block">我:“儿子刚刚我听你说了脏话,我真的是非常的生气也很难过,我以后不想听到这些骂人的话了,如果你觉得我唠叨不想让妈妈说这些大道理,你可以告诉我呀,我就不说了嘛”</p><p class="ql-block">我儿说:“我好好跟你说你不听啊,你还是会一直唠叨,还有你跟爸爸吵架的时候不也说脏话吗”?</p><p class="ql-block">我:(意识到我和我老公相处模式影响到了孩子):“的我跟你爸妈吵架说脏话是不对的,但是刚才妈妈在心平气和的跟你沟通啊,我并没有跟你吵架是不是?所以你不要骂人直接说出你的感受妈妈会听的!</p><p class="ql-block">儿子:“噢”。</p><p class="ql-block">我知道儿子听到心里去了如果因为孩子骂人我去打了他,我想他并一定会真正的服我,而且会对我产生怨恨,还会有“我就是骂人怎么着吧”的逆返心理!根本解决不了问题。这就是非暴力沟通的魅力!</p> <p class="ql-block">通过和书友们共读反馈,我想我们一定会通过实践优化我们的沟通模式,让我们的生活走向和谐!</p>