<p class="ql-block">洛江区太极拳协会《海城太极辅导站》成立一周年</p> <p class="ql-block">各位拳友们：</p><p class="ql-block">大家好！ </p><p class="ql-block">泉州洛江区海城太极辅导站自2021年5月22日正式挂牌成立，到今天已经一周年啦。我们全体学员要感谢洛江区太极协会会长周志诚，副会长李神州给予的关怀和指导，感谢赖老师和杨老师耐心细致地教学辅导。你们辛苦了！同时也感谢全体学员对我们团队的信任和支持，选我担任辅导站站长，负责辅导站全面工作，庄秀治任辅导站副站长，杨明花负责辅导站的指导工作。有了大家的共同努力，我们这支队伍不断地发展壮大，由最初的10多个人 ，发展到现在，协会会员已经有37人了。</p> <p class="ql-block">第一、活动时间合理，活动内容丰富</p><p class="ql-block">每周星期一至星期五的早晨6：30分至7：30分，由赖老师和杨老师对新老学员的双馨健身气功进行教学指导及训练．我也参与了辅导工作、新学员每周星期一、星期三、星期五上午9：30分进行训练，由杨老师负责教学指导训练；星期一、星期三、星期五晚上有赖老师和杨老师组织教学训练，新老学员在一起练功，大家充分交流、互相学习、促进了感情。</p><p class="ql-block">在这一年里，我们学习了很多的项目。主要有：</p><p class="ql-block">（一）、功前热身</p><p class="ql-block">包括脊柱保健操（通络操）和体育养生（功前热身）两个部分。</p><p class="ql-block">（二）、健身气功</p><p class="ql-block">有八段锦、导引养生功十二法、气舞（我爱你.中国）、马王堆、易筯经、、六字诀、大舞和五禽戏等部分组成。</p><p class="ql-block">（三）、太极拳和太极剑</p><p class="ql-block">有八法五步；有二十四式太极拳；有功夫扇（中国功夫扇）；有40式太极拳，还有32式太极剑。 </p> <p class="ql-block">第二、参加社会表演，扩大团队影响 </p><p class="ql-block">我们海城太极辅导站，不仅注重自己队伍的强身健体，还积极参加社会表演，为推广太极健身活动和促进全民体育，做出了自己的努力。参加的主要活动有：</p> <p class="ql-block">一、2020泉州市全民健身运动会第七届线上健身气功站点联赛，海城太极辅导站取得良好成绩。</p> <p class="ql-block">二、2021年5月29日，福建省全民健身运动会“喜喜帮您”杯第五届泉州市洛江区太极拳大赛 。我们海城太极辅导站的中年组和老年组12人参加，获得了23牌。（其中：6块金牌；7块银牌；10块铜牌 ） </p> <p class="ql-block">三、2021年9月11日在侨乡体育馆全体展示：</p><p class="ql-block">展示的内容有：健身气功·六字决口令版和健身气功·导引养生功十二法，易筋经和健身气功.大舞，获得了洛江区冠亚队第一名。</p> <p class="ql-block">四、2021年12月19日，全民健健身气功系列活动即庆祝建党100周年健健身气功交流展示项目如下：</p><p class="ql-block">1、健身气功·气舞（我爱你中国）；2、健身气功-导引养生功十二法（再唱山歌给党听）；3、健身气功-大舞；4、太极拳-八法五步；5、二十四式太极拳；6、三十二式太极剑；7、欢聚一堂-大海航行靠舵手。</p><p class="ql-block">本次活动除了海峡健身气功站的全体成员，还邀请了通海社区代表队、通源社区代表队、庄任代表队、冠亚代表队、下窗代表队、阳光国际代表队、虹山代表队前来共同参加这次活动。</p> <p class="ql-block">第三、组织拳友效游，营造和谐气氛</p><p class="ql-block">2022年01月09日组织拳友游览洛阳桥。洛阳桥又称万安桥，是古代桥梁建筑的杰作桥长八百三十四米，宽七米，有桥墩四十六座，全部用巨大石块砌成。结构坚固，造型美观，具有极高的桥梁，工程技术和艺术水平，是古代第一座跨江接海的大桥。至今已有九百多年历史。这座桥凝聚了古代劳动人民的高智慧，与太极拳一样，都是我国珍贵的瑰宝。活动中，赖老师和杨老师教练领我们在现场展示了40式太极拳、气舞（爱你.中国）、酒醉的蝴蝶 、大海行靠舵手，吸引了众人驻足欣赏。拳友王陆文出资请大家就地午餐。我们还在2022年2月12日上午应邀参加了三盛二期太极辅导站一周年的庆典活动。拳友们，怀着愉悦的心情,开启快乐脚步，展示了八法五步和三十二式太极剑表演，得到观群的鼓掌。</p> <p class="ql-block">第四、今后的工作计划要能提升进级</p><p class="ql-block">一、要积极勇跃参加区、市、省比赛，走出去、请进来，扩大交流，不断提升表演能力和训练水平。</p><p class="ql-block">二、争取今年新项目：1、武当太极十三式；2、42式太极剑。</p><p class="ql-block">三、不断发扬海城太极辅导站的“三胜”“四记”的精神，即：“三胜”</p><p class="ql-block">一是战胜惰性，坚持锻炼;二是战胜自我，大胆展现;三是战胜困难，努力进取。</p><p class="ql-block">“四记”:一要牢记集体荣誉感，不做有伤集体的事；二要牢记太极宗旨，强身健体。三要牢记站训，坚持，坚持，再坚持。四要牢记站规，有事请假，团结守律。</p><p class="ql-block">2022年5月22日</p><p class="ql-block">洛江区海城太极辅导站</p><p class="ql-block">祝：泉州洛江区海城太极辅导站全体协会会员，健康的价值远胜过声望和财富，原您劳逸适度，快乐过好每一天！</p> <p class="ql-block">组织拳友们到金威酒店举行文艺活动并聚歺</p> <p class="ql-block">组织拳友们到虹山旅游区1日游</p> <p class="ql-block">组织拳友们到群生水库半日游并聚餐</p> <p class="ql-block">组织拳友们在三、八妇女节举行小小活动仪式</p> <p class="ql-block">站桩：站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十二经脉随之而动，实质上是外静内动，动中求静，故行家认为“桩功是休息中的锻炼，是锻炼中的休息”。</p> <p class="ql-block">平潭一日游</p>