<p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(57, 181, 74);">看阳光正好，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(57, 181, 74);">恰微风不燥，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(57, 181, 74);">青春的梦在不断壮大。</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 七月流火，中考在即。为了缓解我校九年级学生中考的心理压力，帮助学生以良好的心态面对中考，激发学生的学习潜能，营造良好的应考氛围。</p><p class="ql-block"> 5月19日下午三点，八步区团委邀请了贺州学院大学讲师，国家二级心理咨询师兰心妞老师到莲塘一中进行了“轻松备考·12355与你同行”的中考减压专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 兰老师通过典型事例、减压常识讲解、减压互动游戏等方式，生动形象地为中考考生传授了减压技巧和方法，寓教于乐，有效地帮助考生正确认识自我、调整心态、增强抗压能力、学会调节情绪和自我激励。</p> <p class="ql-block"> 最后，兰老师用轻音乐为同学们进行了一次中考状态的临床心理训练，同学们得到了充分的放松，脸上洋溢出更加自信的笑容。</p> 收获满满 <p class="ql-block"> 本次中考减压活动，有效改善学生的考试焦虑情况，释放考前压力，增强考试信心。同时，激发了学生们团结拼搏、奋勇争先的学习热情。同学们纷纷表示将积极运用今天学习到的减压方法缓解压力，争取以最好的状态迎接即将到来的考试。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">乾坤未定，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">你我皆是黑马。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">“在试炼的终点是花开万里🌸，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">愿你以渺小启程，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">以伟大结束。”</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">未来可期，人间值得。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">中考加油⛽️！</i></p> <p class="ql-block">图文编辑：莲塘一中团委</p><p class="ql-block">审 核：李良辉</p>