小得盈满

沃野

　　岁月不居，时节如流，转眼又到了小满节气。

小满是24节气的第8个节气，也是夏天的第2个节气，是太阳运行到黄经60度处时令交接的时刻。此时南方雨水渐多，“小满，江河渐满”。对于北方来说，此时节，小麦灌浆饱满，进入乳熟后期，但尚未完全成熟，只是“小得盈满”。因小满之“满”有“降水丰盈、江河渐满”的意思，也有“夏熟籽粒，灌浆饱满”之义，故称“小满”。

上海本轮疫情自3月5日惊蛰起，历经春分、清明、谷雨、立夏到今天5月21日的小满，已两个多月了，随着上海疫情防控形势的不断好转，昨起已从“三区（封控区、管控区、防范区）”管控过渡到常态化分级防控阶段，有望在下一个节气芒种，恢复正常生产、生活秩序。

去年5月21日，也是“小满”，以“花开中国梦”为主题的第十届中国花卉博览会在上海崇明盛大开幕。

由此可见，对于上海来说，小满节气是个吉祥、充满希望的节气。

另外，5月20日、5月21日还是“网络情人节”，据说是谐音“我爱你👄”，更增添了喜庆的气氛。

　　二十四节气，是世上最有诗意的历法，一年十二月，一月两节，时时有内涵，节节有深意。

二十四节气，是中国传统美学和生活智慧所在，也是中国传统文化智慧的结晶。只要我们留心观察，就会发现，有很多节气是相对应的，比如小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒，只有小满，没有对应的大满。

据说，这是因为中国传统文化讲究中庸之道，中国人认为：月盈亏，水满溢。这或许正体现了古人的处世哲学：不疾不徐，不求全求满。将满未满，人生可追。想来古人懂得小满即安，安即是福。

我们自古以来推崇的中庸之道，并不是不作为，而是为自己留余地，守住初心和底线。国人讲求凡事行七分留三分：即卦不可算尽，势不可使尽，聪明不可用尽，便宜不可占尽。

悟中庸、秉中正——修自己、利他人、为出世、能入世。

小满，“小得盈满”。留有余地，分寸正好；不急不躁，火候正好。小满既是一个节气，也喻示一种“不多不少”的人生状态。简简单单两个字，道尽中国人的处世智慧。

小满，是丰收的前奏，是雨水的充盈，是农家人小小的满足，也是一个充满希望、哲理，最有传统文化内涵的节气。

　　中国人崇尚谦逊，讲究细水长流。古人云：君子宁居无不居有，宁处缺不处完。这是自然之道，人生至哲。

花未全开月未圆，人生最好是小满，因为花开之后是花落，月圆之后是月缺。

《黄帝内经》中说，“满则泄之”。 美好事物的消散，总是容易令人伤感。相较而言，花开之前的那一份期待，才更令人动容。

期待，是一份美好的心情，也是一种心灵的自由，包含着无限的遐想。世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，

小满未满，万物可期。当夏日的稻香吹来，仰头望去，我们已经看见了美好的微小部分，只是还没有全部握在手里，那又有什么关系呢？ 小满未满，它是初夏时节的小欢喜，是生活平静处的小满足，也是人生确定的小得到。只要对这一路都充满珍惜，万物皆可期。

小满，未满，恰恰好。未满，才有上升的空间；未盛，方有进步的余地。小满，就是小小的充实，淡淡的满足，是漫长岁月里的细水长流，是一首浪漫又实在的诗篇，情满，意也满。

 将满未满，将熟未熟——这是来自小满的智慧：小得盈满，此是真满。

　　天地有阴阳，人间事同样有阴阳，是的非的，好的坏的。

心胸够大，才能容得下二气对冲；心地够正，才能心不动使其贯通为畅达一气。这就是大气的真谛。

中国文化的根本，就是“中和”二字；中国人几千年来的最高追求，就是入中和之境。

中，是中正做人。孟子说“仰不愧于天，俯不怍于人”，做人首先要立身中正，正道直行，做事光明磊落。

中，是中庸处世。

不偏不倚，凡事把握一个度，话不能说满，事不能做绝，凡事留有余地，则进可以攻，退可以守。然后是刚柔并济，最后是通达静定。

和，是圆融调和。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。圆融调和，是遇事思虑周详，拿捏有度，积极寻求解决之道，结果才会皆大欢喜。

和，是低调谦和。

《周易》乾卦上九曰：“亢龙有悔”，当人或事物达到顶峰，就会从盛渐衰而萌生悔意，因为顶峰时期是不会长久的。这就是月圆则亏，水满则溢的道理。避免衰败的惟一法门，只能是保持谦和谨慎。

人至中和，“月未全满，花半开”才是人生最美妙的境界。

　　物候是节气前后，古人对生活的总结。

小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”是说小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。

万物有时，每一个季节都有属于自己的风景。

小满三候，为你诉说她的

夏静风和，蝶飞蜓舞。

第一候苦菜秀

春风吹，苦菜长

荒滩野地是粮仓

小满之日“苦菜秀”

苦菜，多年生菊科

春夏开花，嫩时可食

骄阳日盛，微风愈燥

在它身上散发出一种夏天的味道。

第二候靡草死

凡物感阳而生者，则强而立

感阴而生者，则柔而靡

谓之靡草

则至阴之所生也，故不胜至阳而死

夏天的世界里

找不到它的容身之处

悄然无声的离开是它的成全。

第三候麦秋至

第三候原写的是小暑至，后来《金史志》改为麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。如《月令》中说：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

风吹麦浪绿渐黄

田野里散发着阵阵麦香

这是夏天里最迷人的味道。

眼中夏，实则是麦之秋，慢慢成长，慢慢累积，走过的路，每一步都算数。

旧时小满的传统习俗

十里不同风，百里不同俗。我国幅员辽阔、地大物博，不同的地理、气候、历史等因素也滋养出了不同的风土人情。小满节气，各地方的习俗也不尽相同，但大多数跟本地农事生产有关。

祭车神

小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满时节雨量大，江河至此小得盈满。古人信仰万物有灵，“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。旧时水车车水排灌是农业生产活动的大事，所谓“小满动三车”，依照自古习俗，水车会在小满启动。祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。

抢水

“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

祈蚕节

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。小满是养蚕的好时节，最早的《诗经·豳风·七月》中就有“春日载阳，有鸣仓庚，女执懿筐，遵彼微行，爰求柔桑”，生动形象地描写了古代劳动妇女在春天田陌上采桑的情景。

中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕茧为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

食苦菜

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。

苦菜也叫苦苣菜，南北方都有，苦菜不挑地方，田边、山间，处处有之。上世纪六、七十年代，我在宁夏隆德时，经常挖它来充饥。那时真的是野菜，主要吃根茎，现在大多是种植的，吃叶子，尝鲜、养生。

小满时节到来，将苦中带涩、涩中带甜的苦菜搬上餐桌，不失为一个具有“仪式感”的选择。

小满会

至今，中原地区还保留着小满日赶集的传统，称为“小满会”。小满当日或错后一两日的集市，热闹喧天，仿佛是庄稼人的“嘉年华”。对于乡村孩童来说，可以在“小满会”的集市中疯跑、闲逛、看热闹，还可以缠着大人买玩具和小吃。火烧、油条、花米团、水煎包、胡辣汤……大人们眼看就要卖力气收麦子了，也正好趁着“小满会”打打牙祭、解解馋。

看麦梢黄

在北方关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿一家都要带着礼物回娘家去探望，看看夏收的准备情况。麦收后，母亲又去看望女儿，关心女儿家的收成和女儿的劳累情况。这就是农谚所说的：“麦梢黄，看亲娘。卸了杠枷，娘看冤家。”这一民间习俗，体现了母女间相互牵挂、心心相连的骨肉亲情，也彰显了朴实的人性之美，看似平常，却也感人至深。

　　关于小满的古诗

宋诗里歌咏小满节气的诗句不少。如赵蕃的“玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠”，再比如王之道的“久阴东虹断，小满北风寒。”

在描写小满时节农家生活的古诗中，当数欧阳修的《归田园四时乐春夏》最为著名。其中第二首写道：“南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”他为我们呈现出了这样一幅田园惬意美景：夏季南风频频，丛深草木摇曳，小小的茅舍依稀可见。嫩绿的麦穗已经抽齐，桑树叶子长得肥肥壮壮，足可以让蚕儿吃饱。对于农家来说，他们最盼望的就是个丰收年。

他的另一首五绝诗“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”也是写小满的。在北方，此时正是小麦籽粒刚刚开始饱满，却还没有丰满成熟的时节。夏风轻轻掠过，田野如海浪般此起彼伏，那饱满的麦穗，是沉甸甸的收获，是丰收在望的喜悦。眼前的麦田，是来日的欢喜。世上最美好的，大概无非“向往”一词。向往明天，向往收获，向往美好，向往自由……正是因为心存向往，人生方才富有希望。

《小满》

【元】元淮

子规声里雨如烟，

润逼红绡透客毡。

映水黄梅多半老，

邻家蚕熟麦秋天。

小满时节，江南农村的旖旎风光，在元代诗人元淮的笔下充满了浓浓的生活气息。诗人从视觉角度着眼，描绘出明丽动人的山水色彩。

首句，出自宋代翁卷的《乡村四月》：绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。以烟喻雨，写出了江南梅雨特有的景致。如果说翁卷是写小满时节的乡村场景的话，那么元淮写得则是小满当天的乡村景色。一前一后，相映成趣。在如烟似雾的细雨中，杜鹃鸟（也叫布谷鸟）不时地鸣叫，催促农事。

第二句，还是写江南的雨。这时的雨还不同于暴雨，依旧带着春雨的蒙蒙，无声无息，不知不觉地渗透到女孩的红色薄绸里和为官他乡的诗人毡帽上。

第三句，着眼于小满时节的风物——黄梅。值得注意的是，诗人用“半老”二字，说明黄梅此时还没有成熟。而“半老”一词，显然还有更深的意味，即“半老徐娘，风韵犹存”。走过了人生的春天，到了初夏，可不就是人生半老了。结合为官江南诗人的年龄，应该也是人到中年，谁能于此处不作一番感慨呢。半老的岂止是梅子，还有“红绡”与“客毡”啊。但这些惆怅中，等待梅子成熟，又蕴含着新的希望。

末句，写蚕结茧和麦收，这是关系衣和食的两大农事。现在正是大忙季，家家户户都在忙碌不停。

　　小满，虽是节气，但用于比喻人生，实在巧妙不过。

小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。

《菜根谭》里说，人在年少时，总想追求一种完美的生活，总想收获一份轰轰烈烈的情感，总想淋漓尽致地活一次，总认为志得意满，踌躇满志才算是人生圆满。但是，经过岁月洗礼之后，我们总会明白，水满则溢，月盈则亏。这是自然规律，也是人生真谛。天道忌满，人道忌全。做人做事如此，与人相处亦是如此。

 不满遗憾，过满招损，小得盈满，方是圆满。不求极致圆满，小成小安，才能细水长流，随处欣然。

满而不损

《尚书》有言：“满招损，谦受益，时乃天道”，太多或太过都不好。而小满，将满未满，一切恰到好处。盈而未满是人生哲学，让我们在感受富足和幸福感的同时，还能有更多空间去发展。

如今，一些人总是凡事求“多”、凡事求“最”、贪大求全，甚至“穷奢极欲”“为所欲为”，皆为“大满”。殊不知，“大满”的背后往往都藏着凶险。孔子说，“过犹不及”，事情做得过分和不足都不合适，如果一个人太“满”了，就很容易惹祸上身。自视甚高，骄傲自满，往往会原地踏步。谦虚低调，凡事后退，才能行稳致远。大满并不是人生最好的追求。小小的满足感，幸福指数最高。

满而不损，是一种修养。层次越高的人，越懂得“日中则昃，月盈则亏”的道理。一切达到极点的事物都不可长久，“斗斟满则人概之，人满则天慨之”，人生唯有小满，才是恰到好处。

当然，小满不是小富即安，不是安于现状，不是得过且过，不是不求上进，更不是不思进取.....是知足，是满足，不苟求，不攀比，知足常乐。季节不可能停留在小满，它必将走进酷热的夏季。走进叶落霜飞的深秋，再走进肃杀的严冬。

但人生的状态，可以尽力保持在“小满”的状态，这样，我们会一直有幸福感，不至于“满招损”。

满而不盈

《月灵七十二候集解》这样诠释小满：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”小满时节，万物将熟未熟，农作物开始灌浆，直至茎穗饱满，但离成熟尚且还有距离。小满之后，乃是芒种。芒种也称忙种，前虽有小满，后还需持续耕种，才能不断有“小满”的收获。不期待更大的圆满，而是转身播下新生。小有满足，常怀期待，热情不灭，生生不息。预示人生的另一层深意：人生小满，却不能自满，既要知足，又要知不足。“小满”之后，“芒种”辅之，人生才能节节攀升，不断收获更多的风景。

所谓修行，不过是拾阶而上的过程。无论上到了人生的哪一步台阶，都应保持空杯心态，持续精进，不断成长。真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜；苦海无边，渡一段有一段的收获。

人生，最怕在过去的功名上躺平，从而自我设限，在懒惰懈怠中耗费人生。

满而不溢

花看半开，酒饮微醉。恰到好处的收获与期许，真挚专注的感受与经历，小有所得，小有所喜，小小如意，小有可期，人生最妙，不过如此。凡事将满未满，留有回旋的余地，才是生命最好的状态。

茶道文化中，有“酒满敬客，茶满欺客”一说，因为酒凉茶热，茶水七分满，才不至于烫手。待客如此，对待人生亦是如此。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。中国绘画中有一种至高境界，名曰“留白”，这也恰如其分地揭示出中国人的处世哲学：好的人生需要留白，将满未满，才是最好的状态。

小满也是为生命“留余”。河南巩义康百万庄园中有一块传世名匾，叫“留余匾”，其铭文道出了“小满”的真谛：“留有余，不尽之巧以还造化；留有余，不尽之禄以还朝廷；留有余，不尽之财以还百姓； 留有余，不尽之福以还子孙……临事让人一步，自有余地；临财放宽一分，自有余味......”。意思是说，不要把机巧使尽，要给自然界留有余地；不要把俸禄用尽，可以适当回报国家；不要把财物占尽，当与乡里百姓分享；不要把富贵享尽，应给子孙留下发展空间......给别人留有余地，也就是给自己留有余地。凡事留余，才能清醒做事。虚怀若谷，不疾不徐，不骄不躁，乃是人生极高的境界。

小满，是知足常乐，是谦逊淡泊，是节制，也是知止。懂得激流勇退，懂得回旋转圜，才能让人生在舒缓的节奏中余韵不散。

满而不损，才得以求全；满而不盈，才有持续之机；满而不溢，才有余韵悠长。时节如此，人生也应如此。

　　小满，也是人生一种最舒适的境界。

人到老年，看过了太多的爱恨情仇，经历过了太多的生离死别，人生对于我们来说，只剩下了淡淡清香，袅袅余韵。而我们，早就习惯了接受不圆满的一切，更懂得了生命的不易，所以，即使是小满，我们依然心怀感恩。

小满的存在，或许是告诉我们，世事难圆，大成若缺，小小美好，就是幸福；或许是提醒我们，满易招损，过犹不及，知足常乐，即是归处。不完满才是人生的本来面目，强求圆满，只能是自讨苦吃；接受人生的小满，是一种宽容和大度，也是一种格局和境界。“小满”的智慧，也正是告诉我们——不必过多的去计较得失，在平凡生活中寻找微光，自得其乐，就已值得。所以啊，人生当如小满，将满未满才是最好的状态。

　　立夏已去，小满未满。此时，蔷薇将尽，樱桃已红，芭蕉渐绿，麦穗转黄，稻秧尚青，一只只乳白色的蚕茧，也渐渐地丰满起来，一切都恰到好处。

　　小满，放在生活里，就是一种幸福。天气刚好，既有夏日热情，又有凉风阵阵，十分安眠。风景也刚好，绿了芭蕉红了樱桃，再赶上一夜好雨。那便是一曲“雨打芭蕉落闲庭”的清爽与惬意。

小满，是一年中最佳的季节；

小满，也是人生最佳的状态。

小满，是一种心态：小而不卑微，满怀且知足；

小满，是一种意志：小而不放弃，满怀信心；

小满，是一种信念：小而上进，满怀进取。

　　小满之后，天地之间阳气渐盛，雨水充盈，作物茂盛生长，正是一片生机勃勃的景象。由于“麦秋”在即，丰收有望，北方麦农欣喜无比，“最爱垄头麦，迎风笑落红”，而南国水乡则是另一番景色：“我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。”小满时节的“成熟之美”，并不只有风吹麦浪，还有杨梅、枇杷诱人馋涎，“长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷”。

入夏已有半月，而夏意总要到小满，才算正经显现出来。上海常年平均在5月下旬，也就是“小满”节气才会进入气象意义上的夏季（立夏后，连续5天的日平均气温≥22℃，则首日为入夏第一天）。到了小满，夏天终究会如期而至。

告别了阴雨连绵的春天，迎来了浩浩荡荡的夏天，每一阵风中，仿佛都洋溢着生命的热情，奔放而可爱。无论春之尾，还是夏之首，都鲜丽而饱满，热烈而蓬发。

这个时节，绿荫葱茏，绿草清幽，凉风习习，炎气未盛， 天地万物，抓紧时节不断生长，等待着盛夏的考验。

夏天的美好，是一片云，一阵风，一场雨，一只蝉……是无数藏匿于生活之中的简单事物。

热爱这个夏天吧，它刚好足够美好，也刚好足够可爱。

　　今年的夏天，可能是受年初汤加火山爆发的影响，气温有点低，5月14日，我的第二故乡—隆德（海拔2300多米处）居然下了雪。

节气.养生

小满时节，昼长夜短，万物繁茂，生长旺盛，人体生理活动也处于旺盛时期，营养消耗多，各种疾病经常出现；小满后气温明显升高，雨水充沛，闷热潮湿，湿邪与暑热结合，易患皮肤病。因此，要注意“未病先防”，从增强机体的正气和预防热邪、湿邪两方面入手，及时补充各种营养，防止病邪侵害，使五脏六腑受损伤。

在五行中“夏”属火，对应脏腑为“心”，所以进入夏季的养生关键是养心。要做到规律生活，适量运动，清心节欲，清淡饮食，吃好睡好，保持平和愉悦的心态。另外，有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。“诸湿肿满，皆属于脾。”脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点是要做好防热防湿、健脾祛湿的准备。

饮食方面，应坚持健脾养胃、滋阴补气、祛暑化湿的“清补”原则。在日常生活中，注意动物蛋白、植物蛋白、时令果蔬等均衡摄入，及时补水，注意肌肤的保湿护理；少食辛辣、生冷、肥甘厚味以及各种升发之物，以防皮肤病、眼疾、口腔溃疡等疾病出现。同时，也应当顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保持精力充沛。

另外，多出汗也是养生。夏天适当地锻炼，有利于体内汗液排出，帮助祛除体内湿气，促进新陈代谢。

“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天赐给了我们排除寒气的自然疗法，可利用人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病，从而达到标本兼治、预防保健的作用。

人生，需要小满！

小满时节，听一首歌谣，沏一壶清茶，写一段文字，让日子在浅夏的绿意中不骄不躁的淡然前行，检视自身，修身养性，以达小满。

只要心怀小满，眼放长远，就能遇见最好的自已，走出更宽更广的天地。

　　不止小满，四季三餐，愿你安定于心，日子充实，小有从容；平凡简单，小有恬然。愿你永远心存向往与期待，永远满怀热爱与希望，用最美的心情，享受最好的人生！愿你快乐满满，好运满满，幸福满满，小得盈满！