<p class="ql-block">2022年5月20日 晴12至22度</p><p class="ql-block">坐标：大连 庄河</p><p class="ql-block">快乐马哥，是我在日记星球结缘的第五个贵人，也是对我持续帮助最大的一个贵人之一！</p><p class="ql-block">自2022年3月22日至今两个月的时间，我一直跟随快乐马哥一起练习站桩丶八段锦，快乐马哥每天运动完后还要写清晨日记并讲解清晨日记的好处，并且要语音打卡，上传后还给我们朗读最神奇的24堂课，读完还有财富流的音频回放，整体下来，大约在一个半小时左右！</p><p class="ql-block">我前期因为报的课多，比较忙，虽然也在马哥直播间，但是站桩的时间都在学习打作业，运动的比较少，这样对身体健康是不利的，而早晨起来跑步，早晚空气凉，并且个别城市有雾霾，对身体健康也不是太好，人最好是在太阳出来以后运动比较好，太阳出来热空气上升会把雾霾拖起来，太阳出来的热量可以跟植物产生光合作用，产生氧气这样对人体更健康！</p><p class="ql-block">而站桩八段锦对人体是最柔和的，五脏六腑都在缓慢运动，有意身心健康，身心和谐，天人合一，回归自然</p><p class="ql-block">西方传进来的很多激烈运动，对身体健康没有任何好处，很多激烈运动，五脏六腑是移位的，并且，这些体育运动员寿命都比较短，到一定年龄，身体都有很多伤病，所以一定要适量运动，过量就会造成伤害！</p><p class="ql-block">而站桩、八段锦、太极拳是老祖宗留下的养生智慧，目前，越来越多的人都在做八段锦、站桩，太极拳这些柔和的运动，这些运动会让我们身心平和，身体健康，让心灵回归自然安静的状态！</p><p class="ql-block">快乐马哥带领大家天天早晨站桩，八段锦打太极，他本人身体非常健康！每天运动完后读书丶写日记丶反思丶总结，这是一个人成功路上必备的法宝！</p><p class="ql-block">在跟快乐马哥接触过程当中，他满满的正能量和人生智慧阅历的引领，让我十分受益，并悟到很多道理！</p><p class="ql-block">期间，快乐马根跟我有五次的电话一对一深层沟通，其中一次聊到后半夜两点多，聊了近两个小时，在那一刻，我突然知道了这个社会的很多底层思维逻辑和事物背后的本质！</p><p class="ql-block">这也让我对未来行业趋势丶社会的发展，有一个更深的认知和预判，提升了我思维境界、道德层面意识的加深！</p><p class="ql-block">马哥的健壮，智慧，道德，平和，喜悦，感恩，低调，谦卑，正心正念，爱帮助人的特质，影响我与之同频共振，让我受益良多！</p><p class="ql-block">感恩日记星球平台，让我们结缘，感恩快乐马哥的引领！</p>