<p class="ql-block">今天是个好天气，适合户外运动，一帮才退出职场不久的新人，相识于2021年六月的一次小长线的户外自助游活动，湖南《小东江》之行，回来后兴致很高，于是我们就经常相约偶遇“夷陵台”，把过去晨练打卡磨基山公园的活动，转移到“点军区、牛扎坪村、夷陵台”，就是一种健身运动，大家在一起相约“一律拒绝谈政治话题”，退出职场我们就黄的稀糊的过，余生吃好、喝好、玩好，共同的理念让我们在一起可以求大同存小异，彼此之间宽容一点。</p> <p class="ql-block">2022年5月20日（五）《我爱你》</p><p class="ql-block">早上七点我在夷陵广场坐上了27路公交车，在北山坡站偶遇了我同事的爱人“秋实”（我们称他：王大哥）。</p> <p class="ql-block">喜欢坐在车子右边，在车子运动时“盲拍”宜昌人的大河，宜昌人的“磨基山”，我的家乡宜昌就是美。</p> <p class="ql-block">宜昌磨基山很美，最大的败笔修了那么多“江碴子”（阶梯）。</p> <p class="ql-block">几乎每一次坐27路车到这里就会为我停下，《至喜长江大桥》，这座桥从最开始上报计划，银行贷款，宣传广告，一系列前提就是《庙嘴大桥》，后来竣工剪彩之前把它更名，我是老宜昌人表示不买账。</p> <p class="ql-block">上午8：05在这里打卡，还有3人已经到了夷陵台，他们带着装备去拍长江西陵峡口的水雾，结果拍了“霾”。</p> <p class="ql-block">牛扎坪村.在修路，这是那座桥。</p> <p class="ql-block">这是那个《红岩餐馆》的大门。</p> <p class="ql-block">上午8：18在《牛扎坪村》牌坊这里。</p> <p class="ql-block">《巴黎春天的小草帽屋》有水就好了。</p> <p class="ql-block">几位朋友说在这家吃过几次饭。</p> <p class="ql-block">破墙而出你就是《牛🐮》。</p> <p class="ql-block">有好几位葛洲坝退休的工作人员，我们一起讲述：《黄草坝和葛洲坝》几十年前的故事，主要是讲给“秋实”大哥听的，他是恩施某专业金融机构退休后到宜昌来定居养老的。</p> <p class="ql-block">《涡轮、车叶子、螺旋桨》。</p> <p class="ql-block">顺着这个路可以走到制高点。</p> <p class="ql-block">非常漂亮的《牛扎坪村善制广场》，顺着路一直走下去可以拍到《三峡第一关》（南津关），还可以拍到《牛头》，还可以走旅游步道走到《夷陵台》去，这里四通八达。</p> <p class="ql-block">这里有一个《石头陈列馆》可以去看看。</p> <p class="ql-block">可爱的壁画《卡通牛🐮》。</p> <p class="ql-block">这里原来有一个可爱的《猪头》。</p> <p class="ql-block">我收藏了这只《猪头》第一次夷陵台。</p> <p class="ql-block">这里有一只《狸猫》跑了。</p> <p class="ql-block">姐姐第一次路过深怕它摔下来了。</p> <p class="ql-block">这里正在打造《荷花池》。</p> <p class="ql-block">《牛扎坪村》的吉祥娃娃。</p> <p class="ql-block">一直走在路上。</p> <p class="ql-block">某位女友在讲：牛锅带着他们从山上走下来的，探秘《私盐坡》。</p> <p class="ql-block">我告诉他们：这就是私盐坡大门。</p> <p class="ql-block">一路上大家兴奋的谈着牛扎坪村的变化，真的不谈政治。</p> <p class="ql-block">远远的、漂亮的私家厨房。</p> <p class="ql-block">点军区、牛扎坪、乡土文化展示中心。</p> <p class="ql-block">《牛扎坪村党员群众服务中心》。</p> <p class="ql-block">这栋房子漂亮，门前可以走到江边。</p> <p class="ql-block">这户人家里当家的是瓦工，自己设计自己操作的作品。</p> <p class="ql-block">最美壁画《小猫钓鱼》。</p> <p class="ql-block">这栋餐饮公司，他们家的爬山虎太美了。</p> <p class="ql-block">这个壁画《最有穿透力的一一牛》。</p> <p class="ql-block">上午10：05走到“覃家花园”打卡点。</p> <p class="ql-block">走出城区就是户外。</p> <p class="ql-block">应该对着这座大山走上去，我的脚不行。</p> <p class="ql-block">先走“夷陵台副台”，坡度缓一些。</p> <p class="ql-block">好深的草，这个灯罩怎么取了？</p> <p class="ql-block">上午10：40 开始自由自在无拘无束。</p> <p class="ql-block">去年我们去“湖南小东江”买的统一服装。</p> <p class="ql-block">这个石头稳当，身后是长江西陵峡。</p> <p class="ql-block">我怎么把画面拍成这样了？</p> <p class="ql-block">有点he我哟！。</p> <p class="ql-block">已经好长时间没有来这里了。</p> <p class="ql-block">遥望远方一一宜昌三游洞。</p> <p class="ql-block">王英（英子姐姐）告诉我们她升级了，升级当了“外公外婆”，我们一起同喜同乐，我们吃了“喜蛋”。</p> <p class="ql-block">郭大哥（网名：阿弥陀佛）。</p> <p class="ql-block">两位解放军叔叔：王哥、郭大哥。</p> <p class="ql-block">恩施王哥他说：20多年前他坐过船回恩施，他说他爱人和孩子经常坐十几个小时的长途汽车宜昌、恩施两边跑，他深情的说他的爱人那些年真不容易，他的爱人是我的同事。</p> <p class="ql-block">有点嘿人哦！</p> <p class="ql-block">这就是放松心情的户外活动。</p> <p class="ql-block">大声喊出来！吐故纳新。</p> <p class="ql-block">很有点开心。</p> <p class="ql-block">户外运动能让人们忘掉所有不开心。</p> <p class="ql-block">去夷陵台主台时偶遇一大帮美女帅哥。</p> <p class="ql-block">她们认得“黄姜物子”，没有带挖锄。</p> <p class="ql-block">这个石头有点像一头熊🐻跟它合影。</p> <p class="ql-block">这一段路如果从上往下我就走不了，于是今天我说反走。</p> <p class="ql-block">十分感谢郭大哥助我一臂之力，一直拉着我走的。</p> <p class="ql-block">这个石头以前我每次都要拍一张“蹦”。</p> <p class="ql-block">中午11：30 拍合影，有两位男士提前让他们下山去了《覃家花园广场》一位70岁的老人，一位是摄影师（火龙姐的老公）一位多年患有“帕金森”病的大龄青年，是户外运动，是火龙姐不离不弃的爱，让他的病体朝着好很多的方向发展，这就是爱的力量，上周末他们还跟着醉梅姐组织的《五峰后河两日游》的活动。</p> <p class="ql-block">王哥和姐姐在《夷陵台》。</p> <p class="ql-block">打卡夷陵台，相约初秋的季节。</p> <p class="ql-block">火龙姐说：这是深山含笑的经典。</p> <p class="ql-block">一人来一个，与深山含笑PK。</p> <p class="ql-block">一人拍一次，看谁超过深山含笑。</p> <p class="ql-block">最后回家以后找到了根源。</p> <p class="ql-block">队服，款式宽松。</p> <p class="ql-block">王哥的动作到位了。</p> <p class="ql-block">郭大哥你飞起来了。</p> <p class="ql-block">我似乎跟她们不一样，我弯曲的是疼的右脚，下次去再过细研究。</p> <p class="ql-block">《夷陵台的由来》。</p> <p class="ql-block">好晒人啊！</p> <p class="ql-block">如果正走就从这里上去。</p> <p class="ql-block">覃家花园广场，有这样两把遮阳伞，厕所那里还有开水器，在初秋的开始，我有一个愿望：一周一次夷陵台打卡，然后在这里休息，谈山谈水谈户外，下午三点坐车回城。</p> <p class="ql-block">我愿意提供“G7咖啡☕”。</p> <p class="ql-block">好久没有签名了，好玩就是一个纪念。</p> <p class="ql-block">在这里等候下午三点钟的专线车2元。</p> <p class="ql-block">夷陵台打卡第52次，距51次之行相隔175天，因为在去年的12月3日（五）那天遇到了一点小灾“脚崴了”，崴的有点严重，上了“钢板和钢钉”，做了一个大手术，心灵上经历了“生与死”的考验，出手术室后看到我的主治医生问他：我还能走户外吗？他肯定的说：能！一定能！转眼看到我的孩子，孩子哭了，我说：无论发生什么情况请不要把我送到福利院去！五个月的时间了，我在不停的训练，感谢这帮不离不弃的户外朋友！感谢主治医生“喻璐”！感谢宜昌第二人民医院十楼骨科的医生、护士、护理人员！感谢主任[愉快]感谢户外朋友鸣凤山峦！初秋一定能去三把刀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2022年5月20日（五）宜昌</p><p class="ql-block"> 户外自媒体人.宜昌小朱</p>