<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年5月20日 星期五 晴 （第17天）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用文字，记录一个80后四宝妈的蜕变之旅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 平常心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会真正接受自己原本的样子，你的人生会发生神奇的转变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">带着一颗平静的心，无需隐藏任何事情，你就可以展现自己原本的样子，我相信你知道这是一种什么样的感觉：心灵上的自由，放飞，无拘无束！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">拥有平常心不是说就要放弃什么，而是能接受大脑中出现的一切想法和情绪，以及我们身体的所有感觉，不排斥也不埋怨，你也可以选择不理会。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身处的环境并不重要，重要的是我们知道怎么完整的呈现自己，那才是真正的自由，一个完整的自我，没有修饰，没有造作，只有一个完整的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有因必有果，坦然的接受一切，意味着你回到了此时此刻，回到了一个自然的状态。只有我们自己能放飞我们大脑里的所思所想，把自己的注意力拉回到自己身体上来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样你就创造了一个自我的空间，在这片空间里一切都是允许的，没有抵触，只有坦然接受。接受代表你放下的那些你并不想去关注的念头，你接受自己身在此时此地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是选择不去关注这些想法，你首先意识到了有这些想法，然后选择凭借自己的内心，不去抵触和关注这些想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，现在你意识到自己执着于某个念头或者是某种烦恼的情绪，但是你选择停止这种想法，我不再关注这种情绪，那么你就选择了自由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">拥有平常心的好处就是：能你可以拥有高度的集中注意力，你的能量场会扩大，你也可以创造内心的空间，有了空间，你就会选择关注什么，从而聚焦自己的生命力，你将成为自己命运的主人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你思维的质量决定你感受以及处理事情的方法，如果你认为自己有能力改变周围的环境，那么心中所创造的空间会告诉你应该采取什么样的行动，而你的一言一行都会恰如其分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你认为自己无法改善周围的环境，那么你只需要接受当下这个环境，内心平静下来，最简单的动作就是深呼吸，一呼一吸真的可以创造奇迹！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我正在参加日记星球举办的世界日记节活动，今年是第3界世界日记节，庆祝日记星球学员已经突破1万人，欢迎你和我一起来写日记，赢大礼。</p><p class="ql-block"><br></p>