<p class="ql-block"> 为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，共同呵护孩子的成长，为居家的孩子增添精彩的课余生活，帮助家长们有效提高家庭教育技能，“特殊时期 特别家教”将通过战“疫”学起来、战“疫”动起来、战“疫”读起来、战“疫”写起来四个版块提供服务。</p> <p class="ql-block"> 停课不停学，在“宅”家的这段时间，如何让孩子们度过安全、健康、快乐的居家生活？今天，遵循《3-6岁儿童学习与发展指南》、《幼儿园教育指导纲要（试行）》等基本科学理念，给大家梳理了一份3-6岁孩子居家作息时间表以作参考，与家长们一起践行“生活即教育”、“游戏是幼儿基本的学习形式”的基本理念，让我们携手度过防疫居家生活！</p><p class="ql-block">8：00—8：40</p><p class="ql-block">流程：</p><p class="ql-block">1.起床整理（穿衣、如厕、洗漱）；</p><p class="ql-block">2.测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）；</p><p class="ql-block">3.晨练、早操。</p><p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.幼儿自己穿衣、如厕、洗漱；</p><p class="ql-block">2.成人将卧室开窗通风半小时；</p><p class="ql-block">3.幼儿早操。</p><p class="ql-block">8：40—9：10</p><p class="ql-block">流程：亲子早餐</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.幼儿整理餐桌，发放碗筷；</p><p class="ql-block">2.成人可引导幼儿说出实物名称；</p><p class="ql-block">3.就餐时，不玩手机、不看电视；</p><p class="ql-block">4.餐后漱口。</p><p class="ql-block">9：10—9：30</p><p class="ql-block">流程：制定今日计划</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.年月日、天气、一日安排梳理；</p><p class="ql-block">2.家长和孩子商讨、鼓励幼儿通过口头语言、绘画等方式表达，家长也可记录。</p><p class="ql-block">9：30—10：00</p><p class="ql-block">流程：桌面工作</p><p class="ql-block">1.绘本阅读或玩具时间；</p><p class="ql-block">2.伴有1-2次如厕、洗手及饮水。</p><p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.幼儿选择1-2种家中玩具；</p><p class="ql-block">2.七步法洗手；</p><p class="ql-block">3.家长陪伴，不玩手机，不看电视。</p> <p class="ql-block">10：00—10：20</p><p class="ql-block">流程：</p><p class="ql-block">1.亲子水果时间；</p><p class="ql-block">2.如厕、洗手及饮水</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.幼儿参与洗水果，与家人一起分享水果；</p><p class="ql-block">2.探讨水果的营养。</p><p class="ql-block">10：20—11：00</p><p class="ql-block">流程：亲子陪伴时光（游戏、绘本讲述、绘画等。）</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.亲子游戏内容可自定。</p><p class="ql-block">2.家长陪伴，鼓励孩子勇于尝试。</p><p class="ql-block">11：00—12：00</p><p class="ql-block">流程：家务时间、制作午餐。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.亲子一起准备美味；</p><p class="ql-block">2.幼儿力所能及家务练习（如择菜、削皮、剥蒜等）。</p><p class="ql-block">12：00—12：40</p><p class="ql-block">流程：共进午餐、午餐收尾。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.餐前七步法洗手；</p><p class="ql-block">2.幼儿整理餐桌，发放碗筷；</p><p class="ql-block">3.成人报菜名；</p><p class="ql-block">4.就餐时，不挑食，不玩手机、不看电视；</p><p class="ql-block">5.餐后漱口。</p><p class="ql-block">12：40—13：00</p><p class="ql-block">流程：餐后安静活动。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.禁止剧烈运动，可进行亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等；</p><p class="ql-block">2.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。</p><p class="ql-block">13：00—15：00</p><p class="ql-block">流程：</p><p class="ql-block">1.午睡；</p><p class="ql-block">2.测量体温</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.幼儿自己如厕、脱衣；</p><p class="ql-block">2.起床后测量体温；</p><p class="ql-block">3.起床后成人将卧室开窗通风半小时；</p><p class="ql-block">4.幼儿自己起床穿衣、如厕。</p><p class="ql-block">15：00—15：30</p><p class="ql-block">流程：</p><p class="ql-block">醒神操及亲子体能。</p><p class="ql-block">1.亲子运动时间；</p><p class="ql-block">2.如厕洗手及饮水。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.亲子健身操；</p><p class="ql-block">2.园所学习的课间操或律动。</p><p class="ql-block">15：30—16：30</p><p class="ql-block">流程：幼儿个人游戏或兄弟姐妹游戏</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.游戏内容可自定；</p><p class="ql-block">2.伴有1-2次如厕、洗手及饮水；</p><p class="ql-block">3.室内创意运动小游戏。</p><p class="ql-block">16：30—17：00</p><p class="ql-block">流程：</p><p class="ql-block">1.准备晚餐；</p><p class="ql-block">2.餐前准备（幼儿如厕、洗手）。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：七步法洗手。</p><p class="ql-block">17：00—17：30</p><p class="ql-block">流程：动画时间（不超过15分钟）</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间；</p><p class="ql-block">2.观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗。</p><p class="ql-block">3.动画后，可鼓励孩子讲述所看内容，或亲子畅谈该内容。</p><p class="ql-block">17：30—18：30</p><p class="ql-block">流程：全家晚餐</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.幼儿整理餐桌，发放碗筷；</p><p class="ql-block">2.成人报菜名；</p><p class="ql-block">3.就餐时，不玩手机、不看电视；</p><p class="ql-block">4.餐后漱口。</p><p class="ql-block">18：30—19：00</p><p class="ql-block">流程：餐后安静活动</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.禁止剧烈运动；</p><p class="ql-block">2.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。</p><p class="ql-block">19：00—20：00</p><p class="ql-block">流程：洗漱及睡前游戏</p><p class="ql-block">1.亲子游戏；</p><p class="ql-block">2.睡前亲子阅读。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.手指游戏、绘画游戏或积木游戏均可；</p><p class="ql-block">2.幼儿自选1-2本图书；</p><p class="ql-block">3.阅读后家长三问（故事有谁？在做什么？你还记住了什么？）；</p><p class="ql-block">4.及时收拾整理。</p><p class="ql-block">20：00—21：00</p><p class="ql-block">流程：晚间回顾、睡前准备。</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录；</p><p class="ql-block">2.睡前准备（准备衣物、洗漱、如厕）；</p><p class="ql-block">3.与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方；</p><p class="ql-block">4.睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）；</p><p class="ql-block">5.测量体温。</p><p class="ql-block">21：00—21：30</p><p class="ql-block">流程：睡意培养</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">晚间睡前故事时间</p><p class="ql-block">21：00—第二天7：00</p><p class="ql-block">流程：就寝</p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.互道晚安；</p><p class="ql-block">2.就寝。</p>