<p class="ql-block"> 5月20日下午，岐山县青少年心理咨询志愿服务队在陕九学校举办中考前心理辅导讲座，指导帮助九年级学生缓解考前压力，树立远大目标，以积极、健康、自信的心态迎接中考。</p> <p class="ql-block"> 岐山县青少年心理咨询志愿服务队秘书长、国家三级心理咨询师孙淑娟老师深入班级，并通过校园广播，为全体毕业生作了题为《抱凌云志、怀平常心》的中考前心理辅导讲座。讲座在轻松的“沉静训练”中开场，通过放松体验，使同学们认识到了疏解压力的重要性。孙淑娟老师着重讲解了考前复习阶段的心理调适和考试临场易出现的心理问题及应对策略，从学生考前、考中、考后可能存在的心理问题入手，通过案例剖析，为学生展开疏导，分析心理问题的产生原因，并提出调整心态、正确认识、积极面对、科学解决的调节方法。孙淑娟老师精彩生动的讲解和深入浅出的分析，对于引导帮助同学们树立理想、调适心态、积极应考有着重要的意义。</p> <p class="ql-block"> 通过举办讲座，有效缓解了广大毕业生考前的焦虑情绪，增强了科学备考、积极迎考的信心。他们纷纷表示，一定要调整好自己的心理状态，把握中考前的冲刺时间，以最佳状态迎接中考，为初中三年的学习生活交上一份满意的答卷。</p>