整体自然疗法︱牙龈萎缩

健康一生

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以，你的牙齿会看起来越来越长。

很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说，不能算是一种疾病的名称。

要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。

牙齿，相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。

一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的「牙肉」。它们之间的关系，正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的量和质，直接关系口内牙龈的高度和量。

若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是，本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。

牙龈一旦发生退缩，造成的后果可不那么简单。

首先，这会影响人口内的美观，尤其是年轻人，笑起来牙肉包不住牙根，可多难看啊！其次也是最多人抱怨的，牙根因为失去牙肉的保护，而感到敏感，无法抵御外界的刺激，严重的可能影响牙神经造成牙髓疾病。

而且，牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露，变大，会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。再严重，就是牙齿松动、脱落了。

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牙龈萎缩的表现有哪些？

1、炎症性牙龈萎缩。

这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到牙龈萎缩破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。 

2、机械性牙龈萎缩。

主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。

3、废用性牙龈萎缩。

主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩，就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。 

4、老年性牙龈萎缩。

只发生于老人，是由于年龄增长发生的，是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在口腔系统的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。 

5、早老性牙龈萎缩。

和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人，。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩表现，所以，称为早老性牙龈萎缩。

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牙龈萎缩的原因

1、年龄。

随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织，因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，日积月累就导致了牙龈萎缩。

2、牙周炎症。

主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。 

3、牙齿拥挤 。

牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。

有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。 

4、刷牙方法不对。

刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因为此时的刷牙倒不如说是「锯」掉牙槽骨和牙龈。另外，不正确地使用牙签，会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。 

5、不良的口腔修复体。

佩戴的假牙不合适或使用不当都会导致牙龈萎缩。比如，活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，就会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。

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如何预防牙龈萎缩
1、定期的口腔保健。定期洁牙，是预防牙龈炎症的有效措施。2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适；同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以到达的位置。 

3、培养起一套完整的优生活方式！据最新的一项调查发现，年轻人过早的出现牙龈萎缩，是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致导致牙龈萎缩，以及工作生活中面临的的巨大心理压力等，都很容易使口腔营养不良状况恶化，而导致牙龈萎缩的人数越来越多。

4、口腔炎症性疾病的调理！

牙周炎、牙龈炎，牙龈脓肿，牙龈出血，口腔溃疡，都是引起牙龈萎缩的主要原因。如果用传统的药物治疗，只会压制症状，掩盖真相，到头来医生也会告诉你牙龈萎缩不可逆。而在阳光森林，牙龈重新长出来的，不是一个两个，而是一群人。

已有牙周病症状的患者，要及时的补充VB、VC，钙镁，蛋白质，优质的脂肪，营养早餐等…成人25岁之后，牙龈通过消化系统吸收营养，特别是VC的不足和缺乏，导致牙龈营养不良而萎缩，只是这时候症状不太明显，大家都没意识到。

只要你给身体提供足够的材料，他自然能够新陈代谢生长出新的细胞，组织，替换掉被破坏牙周组织，牙龈长出来自然而然。

5、老年性疾病引起的牙龈萎缩。

比如内分泌紊乱导致的牙龈萎缩，当你调理好原发性疾病之后，牙龈萎缩就会好转。

珍惜你生病的机会

无论您是多么高贵或平淡，无论您是多么富有或贫穷，您都需要懂得健康常识，了解最基本的营养知识，身体的语言，疾病背后的真相。

今天，我们深入的了解一下人的反应。

我们的身体，所有的反应受制于两个系统，一个叫神经系统，一个叫内分泌系统。

神经，是你摸得到，听得到，看得到，感觉得到。这个叫神经系统。

内分泌系统，是另外一个神经系统是你看不到的。比如说，你现在想念我啦，然后动了点脑筋，里面荷尔蒙发生变化，那你不知道啊！你顶多脸红一下。

所以，我们对于潜藏在里面的内分泌变化通常不以为然，没有意识到很久不笑了，没有意识到别人夸你已经不会脸红了，别人在赞美你的时候，你已经开始不会激动了，你没有意识到这是重病。

当大头针扎你一下的时候，你会说，哇哇哇，扎不死你的，但是很疼，所以，注意哦，中国人对疾病的重视基本上是疼痛，难受，肿胀，酸，把这个当作病。只把神经反应当成重病，比如:牙疼，当你发现牙疼疼了几天之后，你还是你。

可是，你会发现糖尿病，心血管疾病，肝硬化肿瘤都没有人通知你，你全都不知道，其实早就通知你了，只是这个通知是以内分泌的形式呈现的，不在神经表皮。所以，你会不疼不痒。

但，所有的中国人几乎都是白白疼得厉害，把疼当成病的更重，如果不疼，当成病好了。所以，你们去医院看病的时候，有没有发现都是这样的：医生啊，赶快给我止疼啊。只要不疼，他就会说我病好了！

有没有发现，你吃的所有的药物都是用来抑制你的反应，跟你的身体恢复健康毫无关系，大部分的药物，抗生素，止疼药，安慰剂，然后激素四大类，药物四大类。

所以，我们先来理解身体是怎么通知你受到的伤害的，最外表就是神经系统。疼痛是一个保护系统，疼痛最大的特点，就是你如果已经痛了，基本上你就不用治了。

因为你都知道疼了，你的身体100%知道了，也就是说，一旦疼痛，你的身体一定立刻已经采取措施，你根本不用惊慌，你需要的只有，是问现在我能给身体提供什么帮助？

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中医曾经说，痛则不通，通则不痛，这段话是蛮有道理的，但这段话背后有一个非常简单的认知，让你明白，既然痛则不通，他代表两层意思，第一层是你做了让它不通的事情，第二层是身体故意让他不通.这两种可能。

举个例子，你把手摔断了，这里是不是肿起来了，然后很疼，不通嘛，为什么这个时候要不通呢？第一，防止这里的淤血流到通道里面，第二，从血液当中调集更多的血集中到断骨的位置，使这里有更多的养分可以修复，更多的血集中到这个部位，造成肿胀.形成疼痛。

所以，一疼等于代表两件事情，第一你问自己，你有没有让自己不通？如果你没有，那就是你故意让你身体不通，你说我怎么会让自己不通呢？你们有没有听说过，想不通。

想不通，其实是一个典型的健康问题，因为当我们对某些事物很执着的在想的时候，我们身体的血液和养分就会因为这个想而受到特殊的支配，因为别以为想是白想的，你想的是靠消耗氧气，血糖，养分才能想的。

所以，当你使劲想一件事情的时候，就意味着其他的组织器官会缺血和缺氧，所以，你会发现当你使劲想一件事情的时候，你会不爱吃东西，食欲下降，尤其是看到肉类就更不想吃，因为很难消化。

为什么消化系统会忽然之间变得这么弱呢？

因为想不通，“想”，消耗了养分，消耗了能量，胃本来的能量和养分被调去“想”了。这个时候你的消化能力就减弱了，所以，你身体所有的疾病都是神经内分泌进行调度，这个调度过程会让氧份重新分配。

举个例子，前面现在如果有人吵架，打架，这个地区的派出所的警卫是不是要被调过去，被调过去后这里是不是就缺少了，听懂了吗？一样的道理，你的身体，如果这里紧张，那么，另外地方的养分和血液就会调到这里；如果在另外地方紧张，那这里的血液就会调到那里去。

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大家有没有听说过头脑简单四肢发达？或者头脑发达，四肢简单的说法。

这两个说法，两个都有，这是现实中非常真实的。你会发现那种凡事把自己练到那个肌肉非常硬的人，男人讲话却很像女人，有吗？你们有没有注意到健身教练，讲话像很像女人嘛！有吗？你们有没有听到很多很强壮的人做起事情来很小心，很像那个女人做的决定哦，有吧！

仔细观察，而且现实生活中，那种人高马大很强壮的人，往往都是做事唯唯诺诺，尤其很怕女人的人，倒过来，身体很一般，看起来没多少肉，长得像马云那样的，那脑袋就很厉害，但，身体其实很一般。

所以，我们经常听说要不要锻炼身体，坦白讲，当然要锻炼身体，可是什么叫做锻炼身体，我们听到的大部分锻炼身体都是锻炼肌肉，根本不是锻炼身体，真正要锻炼的是身体的反应能力，免疫能力，神经的工作能力，内分泌的工作水平，免疫力的提升，这个才叫锻炼身体。

比如说锻炼脸红，会吗？你会不会锻炼脸红，不会嘛！这说明你锻炼不出内分泌的那套体系，女人如果锻炼到重新又脸红，你知道代表什么吗？代表你已经年龄倒着走回十几年了，明白了吧！事实上，在阳光森林的培养之下，大部分的女人都会慢慢又回到小女孩的状态。你开始很容易感动，很容易掉眼泪，然后很容易激动，很容易冲动。

什么叫做衰老呢？就是啥都不动。你碰到很好笑的，你看到他麻木的眼神，看着跟死鱼一样，一个不会感动，不会激动，不会冲动的人，不是他很有个性，而是他反应太慢，你信不信，他两天之后跟你说，你昨天讲的那个还是有点好笑的。所以，活力，某种意义上相当于反应能力，甚至相当于生病的能力。

一到空气不好的地方，立即就会感到头晕不舒服，这是一种能力，坐车感觉很颠簸，然后空气又不好，然后很嘈杂，想呕吐，呕吐就是能力，你们发现这些现象，一般都不在老人身上，是在小孩子身上。

为什么呢？

因为他的这些能力，还没有受到破坏，很敏锐，一有压力，一有不舒服立刻发烧，立刻呕吐，立刻拉肚子，立刻不舒服就给你看。你发现老人很少不舒服的，虽然脸黑黑的，满脸皱纹，没什么反应，可是你问他，他会觉得没什么不舒服。他很少不舒服，一不舒服，直接没了，很快就没了，中间没有什么过渡阶段。

珍惜你生病的机会，那是你的身体集中所有的智慧，替你工作的结果，你要做的不是战胜疾病，而是利用他，配合他，协助他，令身体所有自我修复，自我保护的系统能够得到最大化的滋养，令它发挥最大化的工作。

关注我，每天学营养，让你的健康不再走弯路！！

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