“初夏迎小满，万物皆欢欣”鸽之翼怡华园豆豆班二十四节气之小满

张

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满，这时中国北方早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实满满的，南方进入夏收夏种季节。

小满时节，我国南方地区，由于暖湿气流活跃，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或大暴雨。因此，民谚有“小满小满，江河渐满”的说法。

在北方，“满”是指谷物籽粒饱满，“小满”就是说谷物的籽粒已经开始饱满，但还没有成熟。小满时节，我国北方地区降水量很少或无降水，且气温上升较快，部分地区容易形成“干热风”（又称“干旱风”、“火风”），从而导致小麦灌浆不足、籽粒干瘪，影响收成。因此，人们要及时采取措施，如及时给麦田浇水灌溉、铺洒草木灰等，保证麦子丰收。

我们画出颗粒饱满的小麦，希望今年的粮仓满满。

看，我们还做了一个手指小律动呢😊

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同

时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

饮食方面，进六小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。