【赋能减压成就阳光少年】——高新区实验学校2022年心理健康专题讲座纪实

高新区实验学校

为进一步落实《滨州市教育局关于在全市中小学开展“双心相融”行动的通知》要求，结合学校“呵护自我，关爱他人”心理健康教育周活动情况，更好的宣传心理健康知识，增强心理健康意识，营造和谐校园环境，高新区实验学校组织开展活动“赋能减压成就阳光少年”心理健康专题讲座。 　　本次活动聘请静待花开心理平台团队的王芳彬老师进行主题讲座，高新区实验学校王广场校长和张桂玲德育校长参加活动。 同时学校结合疫情常规防控要求，为了让更多的孩子受益，对本次活动进行了线上直播，各班在教室通过线上方式参加了本次活动。 　　当今社会竞争激烈，压力无处不在，压力无时不在，这种情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼。因此，如何保持良好的自我心态，如何清楚地认知压力现状并学会自我调适和减压，善于赋能，不断提升心理健康意识，是我们要去重点思考的问题。 　　王老师通过测一测、捋一捋、想一想、玩一玩、说一说、写一写，等环节陪孩子们解读压力，成就成长。 　　活动最后张桂玲校长教导孩子们在以后的学习和生活中能关注并重视自己的心理变化，学会看到自己、听到自己、尊重自己、接纳自己、相信自己、欣赏自己、成长自己，进而丰盛自己、成就自己、完善自己，学会调节和平衡自己的心态，学会减压，善于赋能，并充分运用自我调适、减压的方法、技能，更加重视心理健康，更加从容、自信的应对生活，营造一个积极阳光的心态，携手心理健康。