【604】辟谷·一场心灵的奇妙之旅

易梅生活日记

时间过得真快，转眼间7天的挑战已经结束啦！未来的10天也很重要，因为回谷比辟谷更加重要。

真的没有想过，有一天自己会有一场这样的生命之旅，一场挑战意志力、诱惑力、战胜人性的旅程。

我带着好奇、好玩、挑战、而且我也带着担心、害怕来参加了7天的挑战。

严老板说：你们能坚持7天，你们以后做什么事都能成功，我就是一个3分钟热度的人，我想锻练意志力和信念，所以我来了。

22年5月13日      重庆   睛     温度30度左右

我是一个贪吃的人，不吃饱是不会停嘴的人，哪怕是吃饱了，我都还会控制不了手，去抓、去拿。

不吃饭，对我来说，太难了，早上7:20开始就头晕，家里没红糖了。我要出门买红糖，20元钱的红糖，居然是我这7天的口粮。

因为没吃饭，躺着，什么都不想做，每时头晕时，就喝红糖水，有当肉吃的感觉。

下午，严老板在群里，问我们怎么样？身体怎么样？我们都说，饿，无力，晕，想吃，流口水⋯⋯

严老板说：＂出去走走，晒晒太阳，她正在跑步了。＂什么样的女人，不吃饭还跑步，成仙了⋯⋯但是我们都很听话，我出门去河边吹吹风，感觉好多了，好舒服。

回家的途中，我走过美食街，看着美食诱惑，告诉自己，我不饿，我不吃，坚持7天，就胜利了。

22年5月14日  温度15度左右       雨天

大重庆的温度就这样，今天过夏，明天过冬，降温比翻书还快，最主要周边城区，还直接下雪。

第2天，生活依旧，口粮跟昨天一样，就是今天上班11个小时。到公司后，收到了同事们的心声：别这样，不要命了，身体重要⋯⋯大伙们，叫我停止，你还要上班……

而我，闻到了菜香、饭香、我告诉自己，我不饿。

22年5月15日    雨天      15度左右

第3天，我的反应有了，开始胸口闷，但是不是今常的，偶尔，心慌也会有，依然饿，还是大量喝水。

在公司称重了减了1.6斤，排水了。反而我的精神状态特别好。

以前萌姐说过：＂吃得越多，精力反而没有那么精神，因为吃饱了，就想睡，就懒。＂真的是这样。

我们群里的导师，也关心我们的情况，有反应就直接问。

22年5月17日  天气随时伴着小雨

我居然穿羽绒服，因为已经是第5天，我的身体的热量也在减退，我开始出现心悸、怕冷、感冒、眼睛干燥、肚子排气⋯⋯症状。

当时，我去洗澡了，觉得洗了就不冷了。后面才知道，这7天不能大洗，而我洗了2次。

因为在排毒，毛孔是打开的，热水一洗，毛孔又闭上了，反而湿气排不出去，以后可要注意。

22年5月18日  天气、气温跟前两天一样

第6天，跟昨天的状态差不多，但话说多了，开始出现提不上气来，伴着心慌，而且特别饿，而且想睡觉，有晕晕欲睡的感觉。

上班搬货时，蹲下拿东西，头晕严重，慢慢起来，喝点糖水好多了。

惠惠姐也出现了严重的反应，她也太厉害了，55岁了还跟我们体验一把饥饿游戏，真的太了不起了

22年5月19日

第7天，坚持就是胜利，但今天我是最累的一天，说话说多了，没有力气，＋各种反应，不过，还是坚持过来了，7天挑战结果。

我真的佩服严老板，她在辟谷期间还要跑步、讲课，真的好棒。

22年5月20日    回谷

天气还在回升，说这三天要升到30度，今天出太阳了。

回谷比辟谷更重要，7天没有吃东西，未来的10天，只能一点一点加。

今天把红糖水，换成了小米油。

女儿打电话给我，她们周末还是不让回家。

总结：

这7天我减重6斤，皮肤比以前好了一些，肚子上的肉肉，紧了，小腿也紧了，比以前要轻盈多了。

一场心灵的体验，让我从不吃饭、有点饿、嘴馋、控制自己的欲望、收到很多外界的声音、诱惑、信念、坚持、身体饥饿的的各种反应、战胜⋯⋯

很多时候，我们不敢尝试，因为我们害怕、不安、还没开始就给自己一个不行，做不到的结果，所以很多时候，我们都放弃，所以我们一直没有成功。

没有成功，何来经验，没有体验过，你永远不知道体验过后的感受。

我们要永于去尝试新鲜事物，尝试了，会给你带来另一片天空。

我是易梅，正在参加日记星球举办的第三届世界日记节的活动，日记星球学员已突破10000人，欢迎大家和我一起来写日记，赢大奖。

感恩人间美好！感恩遇见一切美好的人和事物，谢谢您。