<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 2022年5月15日—21日是第8届全民营养周，5月20日是第33届“5.20”中国学生营养日。今年的传播主题为“会烹、会选、会看标签”，宣传口号为“健康中国，营养先行”、“膳食新指南，健康常相伴”。“5.20” 中国学生营养日的传播主题“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。为强化宣传合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义，倡导节约粮食，提高公众对食物营养、合理膳食、营养带量食谱的认识，推动广大师生家长及早养成健康选择、健康烹饪意识和习惯。我园提出如下倡议：</p> <p class="ql-block"> 一、树立健康责任意识，倡导健康厨房理念，采用健康烹饪方法，养成健康饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 二、食物多样，合理搭配，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉，注意荤素、粗细搭配。</p><p class="ql-block"> 三、培养清淡饮食习惯，烹饪少盐少油，少炸多蒸，少油多煮，食用合格碘盐。</p><p class="ql-block"> 四、控糖限酒，食不过量，儿童少年、孕妇、乳母不饮酒。</p><p class="ql-block"> 五、规律用餐，均衡饮食，保持营养平衡，尤其养成吃早餐的习惯。</p><p class="ql-block"> 六、吃动平衡, 减少久坐，坚持运动，适度量力，保持健康体重。</p><p class="ql-block"> 七、每天足量饮水，提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。</p><p class="ql-block"> 八、公筷分餐、杜绝浪费。</p><p class="ql-block"> 九、会烹会选，会看标签。</p> <p class="ql-block"> 膳食营养是生命的源泉，平衡膳食是身心健康的基础。让我们一起行动起来，将合理膳食行动落到实处，为自己、幼儿的健康撑起保护伞。</p>