<p class="ql-block">2022年5月21日，农历壬寅年四月二十一，是二十四节气中的第八个节气(小满)为了让小朋友们从小就对24节气有所了解，我班在小满来临之际开展了关于24节气中“小满”活动。</p><p class="ql-block">小满是夏季的第二个节气。《月令七一二候集》解:“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”麦田殷实，风晴日暖。</p><p class="ql-block">小满心在二十四节气中是第八个节气，其含义是:夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。</p> <p class="ql-block"> “小满”知多少</p><p class="ql-block"> 老师运用图文并茂的方式，让小朋友们了解小满节气的由来、习俗等等，激发幼儿的兴趣并积极参与小满活动。</p> <p class="ql-block"> 小满是二十四节气之一 ，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满 ，是夏季的第二个节气 ，我们带领幼儿学习了关于二十四节气小满的古诗、观看关于小满节气的图片，以及关于小满节气的儿歌，老师还开展了关于小满蚕宝宝的不同等方式的活动。</p> <p class="ql-block"> 小满小满，食得苦菜。</p><p class="ql-block"> 吃得小满的苦，换来人生的甜。</p><p class="ql-block"> 小满是一个吃苦的时节，苦，是夏天的本味，吃得苦中苦，方为人上人！生命只有经过苦难的洗礼，才会变得神圣而崇高，要相信吃过的每一种苦，最后都会变成甜。</p> <p class="ql-block"> 小满养生保健</p><p class="ql-block">1.饮食以清淡为主，告别油腻</p><p class="ql-block"> 小满过后，天气逐渐变热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。</p><p class="ql-block"> 但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。</p> <p class="ql-block">2.应季蔬菜多“尝鲜”，水果选着吃</p><p class="ql-block"> 应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鲜”，久放则营养成分流失大半。</p> <p class="ql-block">小满，节气之名，既是一时物候，也是一种心态，写满我们对快乐幸福的期盼。</p><p class="ql-block"> 小满，一切正是最好的状态！</p><p class="ql-block"> 祝亲爱的大朋友小朋友们：小满小满 ，幸福满满！</p>