<p class="ql-block">小满，夏季的第二个节气。此时的大千世界里，万物生气盎然，又从容不迫：麦粒饱满，谷物生发，蚕结新茧桑葚熟，菜籽舂油苦菜秀。</p> <p class="ql-block"> 小满知多少</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间太阳到达黄径60摄氏度时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小瞒者，物致于此小得盈满。”此时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。</p> <p class="ql-block"> “小满”三侯</p><p class="ql-block"> 一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。是说小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂;之后, 喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段,麦子开始成熟。</p> <p class="ql-block"> 小满手势舞</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小满节气温馨提示:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、健脾祛湿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。正值樱桃上市，樱桃性温，补中益气，是健脾胃，祛风防湿的最佳选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、“苦菜”当令</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 苦菜是一类苦味菊科植物的总称，可清热、凉血、解毒。除苦菜以外，苦瓜、芹菜、莴苣等苦味蔬菜同样是不错的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、防热病湿疹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、午睡勿贪凉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。</p> <p class="ql-block">小满，节气之名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既是一时物候，也是一种心态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">写满我们对快乐幸福的期盼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小满，一切正是最好的状态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿亲爱的孩子们</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小满小满 幸福满满</p>