<p class="ql-block"> 2022年5月15-21日（5月第三周）是第8届全民营养周；5月20日是第33届“5·20” 中国学生营养日，宣传主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。</p><p class="ql-block"> 小朋友们在居家防护时期，“科学饮食”也是非常重要的，健康的身体和强大的免疫力是对抗病毒🦠最有力的武器哦！</p> <p class="ql-block"> 幼儿所需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,这些营养素的充分供给是保证幼儿身体健康发育和维持生命健康所需的。因此,食谱制定中必须用合理的比例进行搭配,并根据食谱进行营养计算。依据平衡膳食宝塔，按照儿童年龄及一定比例适量分配到一日三餐中，编制科学、合理、平衡的营养膳食。保证饮食清淡少盐，兼顾营养膳食的搭配，注意粗细粮搭配、干稀搭配、荤素搭配。</p> <p class="ql-block">了解部分蔬菜的营养价值</p> <p class="ql-block"> 在家这么久，小朋友们是不是十分想念幼儿园的美食？看看图片中有没有你最爱吃的食物？一起回忆一下“幼儿园的味道”吧！</p> <p class="ql-block">美食推荐</p> 制定专属食谱 <p class="ql-block"> 家长和小朋友们一起来制定幼儿的专属菜谱吧，要注意营养均衡，荤素搭配。</p> <p class="ql-block">每日幼儿营养所需:50g荤菜、100g蔬菜;米55g~70g;牛奶110g;豆制品12g</p> 动手操作 <p class="ql-block"> 居家期间，一日三餐如何安排?科学合理的营养是维持孩子健康体魄、增强免疫力和良好状态的基础，小朋友们快跟家长一起动起来，做一做你最爱吃的美食吧！</p><p class="ql-block"> 记得把你做的美食分享给老师和小朋友们哦。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 幼儿园一直提倡“光盘行动”，教育幼儿不挑食、不掉饭粒、不剩饭，努力做到不留剩饭、不留剩汤，从而真正地促进幼儿逐步养成爱惜粮食的好习惯。请小朋友们在家里也要严格要求自己，珍惜来之不易的粮食！</p> <p class="ql-block"> 幼儿时期是孩子成长的黄金期，加强体质锻炼、补充合理的膳食营养，才能保证孩子健康成长。让每一个孩子都有一个良好的饮食习惯，一个强健的身体！</p>