《精进：如何成为一个很厉害的人》

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　　读书使你沉浸在另一个世界，让生活中寂寞无聊的时刻，变成慢慢享受的美好时光。“阅读向未来”乌市122中学第一届“百人领读师”活动

今日第80期领读师：白艳玲

领读书目：《精进：如何成为一个很厉害的人》

作家简介：

采铜，原名崔翔宇。浙江大学心理学博士，知乎心理学大V，从事阅读、学习、思维等领域的研究和写作。“采铜”这一笔名，出自于明末清初著名学者顾炎武，他曾把创作《日知录》比作“采铜于山”，即搜集并整合第一手资料，产生自己的思想，而不是人云亦云。这种学术上的严谨和创造力，让采铜十分向往。

采铜2011年6月3日加入知乎成为41161号用户。至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，被公认为“知乎精神”的代表者之一。

他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复治炼提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。

关于本书

作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。书中提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

一、关于时间

把时间用来做值得做的事。我们可以用“采铜法则”来判断一件事是不是值得做，标准有两个：

（1）这件事当下给我们带来的收益大小，简称“收益值”。

（2）这件事带来的收益随时间衰减的速度，简称“半衰期”。

一件高收益值、长半衰期的事就是值得做的事。

二、关于选择

人在面临选择的时候通常会采用一种满意原则，就是说人会从自己最熟悉的待选项开始逐一考察，如果考察到一个满足自己内心标准的选项，就会采纳这个选项，余下的直接放弃。所以，我们在做选择的时候往往是在自己内心熟悉的选项里挑答案。

想要做好的选择，就要有一颗想找到好东西的心，给自己设立一个很高的标准才行。

作者给我们提供了三个打破思维壁垒的工具：

（1）目标悬置。简单点说，就是在时机不成熟的时候，把这个目标停下来，放一段时间，等时机成熟了再开始做。

（2） 能力嫁接。其实就是能力的迁移。

（3）特性改造。想办法让工作变成游戏、变得有趣、变成爱好，只需要凑足三个条件就可以做到：明确的目标、适当的难度和及时的反馈。

三、即刻行动

最有效的办法就是立刻开始，一点点做，一点点磨，一定要避免让自己陷入一种过度准备的状态。

一件看上去繁难的事情，只要开始做了，就会变得越来越容易，文中的一句话：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。所以，即刻行动应该是我们最重要的一条行动法则。

四、关于学习

拿到知识，立即解码。简单说就是洞察出知识背后的深层结构，把知识进行融合，最后通过迁移、印证、互补，把知识运用到我们的生活当中。善于学习的人善于在所学知识之间创造关联。

五、修炼自己的思维

在思维上，我们常犯的错误是接受信息太多而无暇思考和思考不够周密等问题。通过“断舍离”减少关注的领域和信息渠道达到过滤掉没有价值信息的目标，通过发散思维和收敛思维，借助矩阵、清单等工具，不断完善思考的周密程度。

六、努力

在努力上，我觉得之所以我们感觉自己已经努力到拼尽全力还是无法成功的原因主要在于两个方面：一是努力的方向不对；二是努力不够聚焦。这本书作者认为，努力是一种具有策略性的活动，可以不断学习和优化。人只有在有兴趣的事情上才能够坚持不懈努力，这并不是说我们对一件事没有兴趣就不必努力了，而是应该先很投入、很专注地做起来，变被动为主动，随着不断地深入就会越来越有兴趣，也就越容易坚持努力下去。另外，个人的精力和资源有限，不可能面面俱到，因此我们必须学会放弃，只有放弃才能得到，要把时间和精力聚焦到一个领域，以尽量高的标准要求自己，才能使自己的努力效益最大化，最大的可能性取得成功。

七、成功

在成功上，我们大多数的人所做的努力都是想要沿着别人的路复制成功，最后却都没有复制成功。这本书的作者认为应该找到自身的独特性，创造成功。因为乔丹只有一个、比尔·盖茨只有一个、马云也只有一个，每一个成功者都是唯一的创造成功，而从来不是复制成功。独特性就是最好的竞争力，只有独一无二才能不可取代。如果你找到一条别人都还没有走过的路，只要把这条路走完，你就赢了。因此一定要坚持自己的与众不同，形成个人核心竞争力，这样才最有可能接近成功。

这本书将帮助我们：

1.建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生

2.建立选择标准，解决选择中的两难困境，找到最佳选项

3.高效、即刻行动，在行动中增长智慧

4.通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的学习者了解潜意识特性，借助思维工具，突破大脑的限制

5.优化个人资源，有策略地培养后天才能，成长为T型人才

6.找到你的独特性，开辟个人独一无二的成功之路

　　如何成为⼀个很厉害的⼈，相信每个⼈都会⽤不⼀样的⽅式去诠释。但是这本书，会⼤⼤的帮助你，让你少⾛点弯路，希望我们都能成为厉害的自己。