<p class="ql-block">小朋友们知道这个星期五是什么日子吗？今年的5月20日是第33届中国学生营养日。宝贝们现在正是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。拥有良好的饮食、进餐习惯才能拥有健康的体魄。</p> <p class="ql-block">全国学生营养日由来</p><p class="ql-block"> 1989年成立的中国学生营养促进会，在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。</p> <p class="ql-block">每年的5月20日都是学生营养日。</p> <p class="ql-block">珍惜粮食小故事</p><p class="ql-block"> 食物来之不易，背后是农民伯伯辛勤的劳动和汗水。世界上还有很多人缺少食物，饿着肚子，宝贝们让我们一起看看绘本故事《好好爱惜食物》，了解农民伯伯是如何辛苦耕种食物，养成不浪费食物、珍惜粮食的好习惯。</p> <p class="ql-block">不健康的食物有哪些？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">垃圾食品：</p><p class="ql-block"> 被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康。</p> <p class="ql-block">三无食品：</p><p class="ql-block"> 无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。</p> <p class="ql-block">过期食品：</p><p class="ql-block"> 指超过保质期的食品。食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康。</p> <p class="ql-block">食品购买小技巧</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、看外包装袋。</p><p class="ql-block"> 仔细查看食品的外包装袋是否完整。</p> <p class="ql-block">2、看食品的三期。</p><p class="ql-block"> 所谓三期就是指食品的生产日期、保质期、保存期。在查看的过程中，最好不要购买临近保质期的食品。</p><p class="ql-block">3、看是否是三无食品。</p><p class="ql-block"> 无生产商、无生产地、无生产日期的食品千万不要购买。</p> <p class="ql-block">4、看食品是否有质量认证QS标识。</p><p class="ql-block"> QS是质量安全的缩写，是实行食品质量安全市场准入制度的食品。宝贝们可以做个小小质检员，去超市购买食物时自主观察食品袋上的重要信息哦~</p> <p class="ql-block">《合理膳食小儿歌》</p><p class="ql-block">小朋友，长身体，</p><p class="ql-block">饮食天天要合理。</p><p class="ql-block">一日三餐很重要，</p><p class="ql-block">定时定量要记牢。</p><p class="ql-block">偏食挑食要不得，</p><p class="ql-block">暴饮暴食最不好。</p><p class="ql-block">早餐必须吃得好，</p><p class="ql-block">午餐一定要吃饱，</p><p class="ql-block">晚餐别忘吃得少。</p><p class="ql-block">从小养成好习惯。</p><p class="ql-block">身体健康壮又高！</p><p class="ql-block">宝贝们快和爸爸妈妈一起来念一念吧~</p>