<p class="ql-block">亚利桑那大峡谷从南缘至北缘至南缘，Rim-to-Rim-to-Rim (R3）24小時之內两次穿越大峡谷。世界经典网红越野路线，我即然完成了，打了卡心里还是蛮兴奋的。😄</p><p class="ql-block">这次的R3活动是由凯发起，血一热参加后发现都是50K的人，于是又开始忽悠山灵老大，说我们都是50K的人缺了个老大说不过去，再说一大队50K人马杀过去走R3，多牛掰呀……于是，8个人队伍就這樣形成了🤣</p><p class="ql-block">我們定的是5月15號走R3, 這段時間老會对長距離爬山沒信心，担心膝蓋出問題，更崩潰的是15號天氣預報谷底溫度達到107度，哪来的信心在这热锅中走45迈？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们这一车四人小组星期五11:30pm在祝家聚合后正式出发</p> <p class="ql-block">星期六下午12:30pm我们来到订了两晚的Mather Campground 营地，搭好帐篷赶紧睡几个小时，为了避开谷底最高温计划今晚7:30pm从South Kaibab Trail hard 出发。</p> <p class="ql-block">我們這次走的是标准线路：South Kaibab Trail — 谷底Phantom Ranch — North Kaibab Trail — 北缘停车场 — North Kaibab Trail– 谷底Phantom Ranch — Bright Angel Trail：共大約45英里11000英尺爬升，</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">來到南緣7:10pm剛好日落趕緊拍拍拍</p> <p class="ql-block">7:30pm倆小組會合后來个合影正式出發</p> <p class="ql-block">初十四的月光很亮，既使不用頭燈也能看到，石头路坑坑窪窪擔心走空還是用頭灯安全些。</p> <p class="ql-block">在黑暗中前进，越近谷底感覺越熱</p> <p class="ql-block">夜光下的黑橋</p> <p class="ql-block">在幽灵牧场加了水后加速前行，小跑一段路后感覺到疲倦，想著還有很長的路要走，趕緊把速度控制在舒適的範圍。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了最後一個補水战Manzanita Rest Area，把水补足，此處到北缘一路上坡7英里，北缘的海拔接近3000米，是徒步全程的最高点，最寒冷的地方，打算到北缘打点后不停留馬上下坡。</p> <p class="ql-block">曙光</p> <p class="ql-block">這一路越走越冷，有风的山口更冷，趕緊加了件衣服</p> <p class="ql-block">來到北緣是周日早上5:10am, 花了9個小時40分。雖然戴手套，還是感覺到手有點凍僵，這一路的氣溫變化如上冰火九重天。</p> <p class="ql-block">与早我上到北緣的祝來个合照，一夜未眠，相片里看起來很是很憔悴，但并不感覺到累。隊伍中速度最快的兵和 Jane 早己下谷，我們也走吧！</p> <p class="ql-block">日出染紅了雲彩下的峽谷如夢幻般令人迷醉！</p> <p class="ql-block">下坡不久就遇到老大山灵、陽光、Jin、凱，大家之间的距離都不太远，凱走前的一日身體狀況不是太好，出发时象是恢復了些，看到他緊跟得上隊伍也就不太擔心</p> <p class="ql-block">我們八個人的體力和耐力正常情况下走R3應該是沒問題的，由于步伐上各有不同也就按自己的走，膽小的我希望自己在隊伍的中间感覺到安全些，只希望不拖后腿。</p><p class="ql-block">一路一个人小跑著下坡，早晨的大峽谷如夢似幻。</p> <p class="ql-block">不知道這倆個铁圈有何做用</p> <p class="ql-block">下坡后到了第一個補水站水Manzanita Rest Area,水袋的水還很多打算到下一站再補，此時大約7:30am左右己经感覺很熱，洗了臉換了件運動裙抹了防曬膏与也到的祝、Jin告別先行，計劃不做太多停留不求速度往前走</p> <p class="ql-block">谷里開始熱闹起來，不斷地与遇到的人打招呼讓路，越野跑的在身边瓢過….</p> <p class="ql-block">大峽谷很特別的植物：Grand Canyon Agave</p> <p class="ql-block">10:40am左右來到幽灵牧场，加了水后本打算買杯網紅檸檬冰水，要排隊還是放棄了，还是趕路重要。</p> <p class="ql-block">11:10am踏上银桥</p> <p class="ql-block">科罗拉多河上正好好有漂流的船只经过。</p> <p class="ql-block">从Bright Angel campground到Indian garden要走5迈的上坡路，虽然不是很陡。還有一段沙子餎令人迈不開腿。此時正午太阳光熱辣辣的照著，這一路只要有水的地方就把帽子、防曬圍巾打濕，也只是保持十多分钟的涼快，為了防止中暑不斷地喝水，上坡時補能量胶和鹽片，由于太熱早上只吃了一个萍果和能量棒。</p> <p class="ql-block">刚好遇到驴队，看着他们很逍遥的样子</p> <p class="ql-block">在<span style="font-size: 18px;">Indian Garden</span>之前看到路边有一小水潭,再也忍不住停下来泡脚洗脸，用过滤器换掉已经发热的水，吃了一块能量棒，人变得精神不少。不久就看到山灵走过打招呼后他继续往前走。没多久又返回来告诉我尽快离开，争取在24小时之内完成R3。Jin 也趕了上來。</p><p class="ql-block">當我走過<span style="font-size: 18px;">Indian Garden時看到他們正在用水打湿衣服，打過招呼後繼續慢慢地往前走，事後才知道那時山靈感覺到自己在中暑，走了段非常痛苦的三迈。</span></p> <p class="ql-block">Indian Garden 的溫度計既然是121度，鸡蛋能烤熟吧。天空也飄著嗡嗡響的直升飛機，應該在搜救中暑的人吧</p> <p class="ql-block">最后三迈步步艱辛，如在熱鍋上的螞蟻受盡煎熬，宇宙真的沒有盡頭！</p> <p class="ql-block">隨便抓個人幫我照相😁🤟</p> <p class="ql-block">星期六下午7:30pm開始走,星期日下午5:10pm上到Bright Angel Trailhead，一共用了21个小時40分，我終於完成了首次R3。</p> <p class="ql-block">AllTrails 停了二次，對於到底爬升多高走了多少邁還是稀里糊塗弄不清楚，一樣的路每個人得到的結果都不一樣。</p> <p class="ql-block">通過對講機知道凱和陽光嚴重中暑，却能用非常人毅力最终走了上來，服！佩服！👍👍👍</p> <p class="ql-block">為什麼要走R3? 我不知道，最後那三邁想著這輩子一次R3就足夠了，而此時的我….谁知道呢⋯⋯</p> <p class="ql-block">我們还会再來吗？</p>